strongest abs in the world
 

woooow davvero strong :D

Strongest Abs in the World !! - YouTube

li di forte ci sono i flessori dell'anca

A parte che penso possa creare degli squilibri (soprattutto se si pensa di allenare principalmente gli addominali) come esercizio, poi pensar di avere un minimo cedimento in quella posizione...

se mai capiterà l'intenzione di fare una cazzata con i pesi, questo esercizio, svolto in quel modo lo terrò in considerazione...

ciao

ce ne sono tante di cazzate che si possono fare con i pesi :D
tipo ti metti te e un tuo amico uno fronte all' altro e vi lanciate il bilanciere dopo aver fatto una ripetizione di military press+front squat :D

con quel peso e movimento non credo che siano solo coinvolti gli addominali ma più che altro cosi ti fai proprio del male