allenamenti fantasiosi
 

quando non hai che un kettlebell devi un po ingegnarti per allenarti adeguatamente, ed ecco che con un po di fantasia, se veramente hai voglia di eseguire un work out, trovi la soluzione più semplice e geniale ( specialmente se sei fortino...)

YouTube - Asian Anyhow


:D:D

Non si vede :(

...come non si vede. a me lo carica ...
prova a fare così:

prova ad andare su youtube
inserisci in cerca :
Asian Anyhow
ed è il primo video in alto :)

Secondo me ci stava provando, l'ha vista bella e maneggevole e se la vuole portare a casa :D

Ora si vede :)

Io sfrutterei la fantasia per altri allenamenti..fortino ma coj..e il tipo...;)

In effetti...avrebbe potuto idearsi un altro tipo di presa :D