gian non capisco il senso di quello che hai detto..

se non mi sbaglio fino a poco tempo fa ti allenavi stile pl diciamo...

ora secondo te non è piu utile??

l'impronta pl non puo far raggiungere risultati fitness??

dipende cosa intendi per fitness :D
io per fitness intendo i modelli, quindi fai tu!:D:D

se non l'avete già visto guardate questo ragazzino =)

<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kkEz2loP98c?fs=1&amp;hl=it_IT"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/kkEz2loP98c?fs=1&amp;hl=it_IT" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>

si ma david pesa 130kg il ragazzino di 19 anni... e non credo sia molto alto. avra 20kg di grasso in ecesso

tolti quei kg la resa stetica sarebbe diversa, ma non gliene frega una sega.....

però e grasso perchè è in categoria massima! (anche se non credo gareggi in competizioni ufficiali). guarda i video delle categorie fino a 110kg, non sono grassi.
cmq non è un PL fa WL
ma per il PL vale la stessa regola, guarda i video dei mondiali

ovvio non ci sono tiraggi da BB (per fortuna). perchè sono antiprestazionali.

si gianlu..sicuramente se togliesse un po di grasso sarebbe meglio però:D

poi sono un certo peso anche nel PL ho visto molti "fisicati"..

la mia non era un affermazione per dire che con il PL non si raggiunge il fisico..

Certo,
quello che fà "scena" sono i carichi più alti,
per cui i video maggiormente visitati sono, ovviamente,
quelli della categoria massima. :rolleyes:

Sotto bisogna ricercare il miglior rapporto peso-prestazione,
per cui si cerca di avere meno grasso addosso (certamente non meno muscolo) senza pregiudicare il risultato nelle alzate.

anche il suo compagno non scherza affatto;)
ha un fisico molto più duro
YouTube - 215 kg Front squat @ 95kg

si fisico più duro perchè ha una BF molto più bassa, ma pesa 35kg in meno! O_O

cmq lui gareggia ufficialmente

YouTube - 330 x 4 Deadlift

:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek: :eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:

boia! ma non è un po larga come presa?

porca tro-a! manco la cinta come al solito...

fatto pure ad minchiam da buon WLrs che usa lo stacco come un rozzo complementare


la presa è larga perchè lui tira cosi nello slancio prob..

si infatti non stende nemmeno completamente le ginocchia

se non si rompe ne vedremo delle belle. Cavolo ogni mese questo fa pr su pr

.... E se non sbaglio ha 19anni :eek: