milos sarcev allena mentula...che allenamento!!!!!
 

ragazzi...guardate che allenamenti......ce la fareste voi????

http://www.youtube.com/watch?v=A_lYHvuZIeY&feature=player_embedded#!

Milos Sarcev works out with Bull Mentula, part 2 - YouTube

Milos Sarcev works out with Bull Mentula, part 3 - YouTube

Come natural non penso proprio :D:D Ci vorrebbero 20 giorni solo per recuperare, oltre ad essere causa di uno stress psicofisico inutile.

Soliti metodi di Sarcev: volumi stratosferici, intensità disarmante e carichi infimi di conseguenza. La domanda, più che "ce la fareste" è "serve davvero a qualcosa"? Su un bestione di 110Kg (a occhio) serve davvero reclutare tre unità motorie in croce e quelle devastarle fino al vomito?

Quella non è più passione... :(

che brutta impressione che mi danno questi video...

forse perchè so a priori che sarcev ha utilizzato di tutto e darà le stesse cose ai suoi atleti

Ma più che altro non inventa nulla di nuovo, ha le sue convinzioni ed è un pò chiuso alle novità e alle critiche...

non è tanto il volume, ma la densità del lavoro.

in parte condivido quello che dice nel video, dato che l'atleta in questione viene da un lavoro stile heavy duty.

sul fatto se servano.. secondo me per un atleta avanzato, ovviamente molto aiutato dal punto di vista farmacologico anche questo lavoro può avere il suo senso.

ovviamente darlo ad un principiante non avrebbe minimamente senso.

pensavo proprio alla stessa questione ieri. dopo aver fatto set pesanti di trazioni e military press, mi sono messo a fare un po di pompaggio con esercizietti stupidi e carichi ovviamente bassi..

sono sicuro che dopo aver imparato come reclutare e altro, serva di tutto per aumentare la massa muscolare e l'occlusione, il pompaggio, l'esaurimento, esercizi con tut lunghi/lunghissimi debbano essere parte dell'equazione

mamma mia mi fa pena quel tizio sembra che stia morendo.
non sono u nmedico ma tt quell osforzo nn sovraccarica troppo.. anzi TROPPISSIMO il cuore? prende un infarto con certe pressioni...