Cinese weightlifter squat

milo · 10:47 AM

Il peso sulle spalle è pari a quattro volte quello corporeo dell'atleta, senza cintura e altri supporti di ogni tipo, non male...

**Doc** · 23-10-2014, 10:55 AM

Pazzesco!

... e sembra fatto in scioltezza, bisognerebbe ragionarci.

LiborioAsahi · 23-10-2014, 10:57 AM

milo · 23-10-2014, 10:58 AM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Pazzesco!

...bisognerebbe ragionarci.

No Doc, non farlo, non prima della tua gara

.

Probabilmente lui ha imparato a squattare come noi a bere un bicchiere d'acqua o forse conosce qualche modo per diminuire la gravità.

orange · 23-10-2014, 11:02 AM

Ok, i cinesi hanno inizia a produrre i T-800

**Doc** · 23-10-2014, 11:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da milo

No Doc, non farlo, non prima della tua gara

.

.

... no, no, pensavo in prospettiva, per il futuro.

Quale è la tecnica da ricercare, perchè ci sono alcune differenze con lo Squat dei PLer (diciamo grossolanamente). sarebbe interessante vedergli fare qualche Back Squat non massimale per vedere ad esempio se anche in quelli chiude le ginocchia, quindi capire se lo fa sempre e fa parte della sua tecnica o se lo fa solo con carichi massimali.

milo · 23-10-2014, 11:09 AM

La tendenza a chiudere le ginocchia, negli squat massimali, è piuttosto comune tra i pesisti/e cinesi e non solo, forse, essendo uno squat piuttosto verticale e dominante dal punto di vista dei quadricipiti (non dimentichiamoci le loro caratteristiche antropometriche) è il tipo di errore che ne scaturisce, così come in uno squat "hip dominant" si tende a schienare.

milo · 23-10-2014, 11:25 AM

Qui si nota ancora di più (è un front e sono solo 150 kg... per una donna di 53 kg...)

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,504 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	Cinese weightlifter squat - 23-10-2014, 10:34 AM Cinese weightlifter squat Il peso sulle spalle è pari a quattro volte quello corporeo dell'atleta, senza cintura e altri supporti di ogni tipo, non male... Ultima Modifica di milo : 23-10-2014 10:47 AM.

	(#2)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	23-10-2014, 10:55 AM Pazzesco! ... e sembra fatto in scioltezza, bisognerebbe ragionarci.

	(#3)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	23-10-2014, 10:57 AM

	(#5)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	23-10-2014, 11:02 AM Ok, i cinesi hanno inizia a produrre i T-800

	(#7)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,504 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	23-10-2014, 11:09 AM La tendenza a chiudere le ginocchia, negli squat massimali, è piuttosto comune tra i pesisti/e cinesi e non solo, forse, essendo uno squat piuttosto verticale e dominante dal punto di vista dei quadricipiti (non dimentichiamoci le loro caratteristiche antropometriche) è il tipo di errore che ne scaturisce, così come in uno squat "hip dominant" si tende a schienare.

	(#8)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,504 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	23-10-2014, 11:25 AM Qui si nota ancora di più (è un front e sono solo 150 kg... per una donna di 53 kg...)