Sifcamina sprai/gel
 

Unito ad un riscaldamento corretto in sala pesi prima di iniziare il wo può essere utile per "scaldare" meglio le articolazioni o son soldi buttati?
Grazie

è un riscaldamento esterno perciò non devi minimamente sostituirlo al normale riscaldamento. Detto questo, indoor non ne ho mai tratto alcun beneficio, quando invece fuori c'è l'inverno è utilissimo secondo me. Prova e vedi come ti senti, se anche fosse solo un effetto placebo che ti dà l'impressione che le giunture sono più oliate allora lo userei senza problemi....di certo male non fa

Non buttare soldi.

Capisco...La cosa deriva dal fatto che l'osteopata da cui ero stato mi consigliò di tenere le articolazioni belle al caldo mentre mi allenavo (=vestirsi pesante) però a me sudare tanto perchè si è imbottiti da un po' fastidio e, facendo un po' di ricerche, reputavo questo prodotto consono per lo scopo.
Grazie mille comunque!

se la usi sulle ginocchia, dove lo strato di pelle è più sottile, un effetto "riscaldante" maggiore lo ottieni.

Mentre spalle e gomiti nulla?
Non esiste niente del genere di funzionale?

stanley consiglia di fare una doccia calda prima di cominciare ad allenarsi (non che mi sembri una grand'idea)

comodo :D
tantovale mettere la borsa dell'acqua calda allora!

la doccia calda è una pessima idea, in quanto vai a stimolare il sistema parasimpatico (riposo-digestione) e non "l'attivazione".
Meglio una doccia breve e fredda...:P

Quindi faccio bene ad usare la doccia bollente post workout!
va beh dai, ho capito che mi toccherà rimanere in felpa!