Diario: un nobile inglese in palestra

[IlPrincipebrutto]

Giovedi' 11 Maggio 2017

peso x reps x sets

Front Squat

Fino a 55 x5 x8


Dips (+10Kg)

2 x11


Per compensare la scarsita' di dettagli del resoconto odierno, proponiamo ai lettori un tema a risposta libera:
Il candidato discuta dell'attualita' di 'Colpa d'Alfredo' nel contesto della comunicazione moderna.

Buon lavoro a tutti.

[Acid Angel]

Mannaggia, non sono preparata. Ogni volta che sento la parola "Alfredo" mi vengono in mente le fettuccine al formaggio statunitensi.

[orange]

Senza dubbio è molto attuale, non a caso era una delle 2 canzoni di Vasco che io e il mio socio dell'animazione della sezione C avevamo scelto per i nostri momenti canori.
Anche se devo dire che l'altra canzone scelta era il nostro vero pezzo forte - (Per quello che ho da fare) Faccio il militare.

[IlPrincipebrutto]

Sabato 13 Maggio 2017

Buonasera,

torno un'attimo sulla traccia proposta un paio di post fa, sottoponendo al gentile pubblico il mio svolgimento. Avverto che sto attraversando un periodo piuttosto introspettivo, quindi ancora una volta sto per farvi due palle cosi'.

Quando ascolto Colpa d'Alfredo, e di recente mi capita abbastanza spesso perche' e' in uno dei pochi CD che tengo in macchina, dicevo, quando ascolto Colpa d'Alfredo la prima cosa che mi viene in mente e' che una canzone del genere Vasco oggi non la scriverebbe. Ed anche se la scrivesse, non potrebbe mai diventare il successo che e' diventato. Questo non perche' la gente non subisca piu' delusioni cocenti cercando di rimorchiare in discoteca, ma per il semplice fatto che cantare di una troia che va a casa con un negro, al giorno d'oggi, non e' piu' possibile (rincarando poi la dose con l'africano che non parla l'italiano). Certe espressioni sono ormai proibite; peggio, certi pensieri sono censurabili, e censurati ancora prima di essere espressi. Cosi' come sarebbe impensabile per un costuttore di giocattoli proporre un Cicciobello di colore scrivendo sulla confezione 'Angelo negro', come poteva fare pacificamente la Sebino Toys ai tempi in cui Vasco esprimeva la sua frustrazione di cucador a mani vuote.

A me questo sembra un regresso. Non solo sul piano artistico, ma su un piano profondamente culturale. Proibire a priori l'uso di alcune parole e' una limitazione del pensiero. Una societa' in cui non si puo' cantare di un negro, o di una troia, a me sembra una societa' meno libera.
L'esclusione di alcune espressioni dal discorso pubblico a opera di un conformismo politicamente corretto non e' l'unico ambito preoccupante; un altro fronte e' costituito dalla manipolazione e corruzione del significato delle parole, una operazione degna davvero del 1984 evocato da Orange poco sopra. Si pensi per fare un esempio attuale alla parola 'populismo', per definizione il nome dato ad un movimento politico russo degli inizi del 1900, il cui scopo era migliorare le condizioni del popolo, ed oggi affibiato con disprezzo a chiunque provi ad opporre una critica ragionata alla globalizzazione. La parola populismo, cosi come la parola 'fascista' di cui si e' gia' detto, e' stata svuotata di qualsiasi significato, ed e' diventata semplicemente un richiamo identitario, un fischietto a ultrasuoni per le truppe ammaestrate dell'ideologia dominante. Qualcuno si azzarda a proporre idee per fare star meglio il popolo? "Populista!" si alza il grido sdegnato dei ben pensanti, e in pochi secondi accorre la muta di cagnacci a sbranarselo. Poco importa ai cagnacci di essere essi stessi vittime delle politiche imperanti, e nulla dei contenuti della proposta in oggetto, che non merita alcuna discussione; la loro gratificazione consiste nel rispondere da bravi bambini al richiamo del padrone, l'aver dimostrato la loro obbedienza al gregge.

Ci sono interi ambiti della vita pubbilca che sono ormai diventati off limits per qualsiasi tentativo di discussione ragionata, in quanto i termini del discorso hanno subito una tale distorsione da renderli inutilizzabili, ed i confini della questione sono sorvegliati col meccanismo illustrato sopra (basti pensare all'invasione in corso da parte di illegali africani, traghettati nel nostro paese in comodi taxi umanitari al ritmo di circa mille al giorno).

Il recupero del significato delle parole mi pare una missione fondamentale per restituire un minimo di sanita' mentale a questa societa'.


peso x reps x sets
(allenamento di ieri)

OHS fino a 55 x3 x6
Deadlift (Serale) fino a 90 x5 x5


Buona notte.

[IlPrincipebrutto]

Facciamo finta che sia stato tutto un sogno.
Hang on a second, non lo avevamo gia' detto un paio di settimane fa?

Domenica 14 Maggio 2017

peso x reps x sets

Jerk

20 x2 x2
35 x2 x2
45 x2
50 x1
55 x1
56 x5 x6


Buona notte.

[IlPrincipebrutto]

Lunedi' 15 Maggio 2017

peso x reps x sets

Press

Fino a 43 x6 x7


Power Snatch (Serale)

Fino a 43 x5 x6


Buona notte.

[orange]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ci sono interi ambiti della vita pubbilca che sono ormai diventati off limits per qualsiasi tentativo di discussione ragionata, in quanto i termini del discorso hanno subito una tale distorsione da renderli inutilizzabili, ed i confini della questione sono sorvegliati col meccanismo illustrato sopra (basti pensare all'invasione in corso da parte di illegali africani, traghettati nel nostro paese in comodi taxi umanitari al ritmo di circa mille al giorno).

Il recupero del significato delle parole mi pare una missione fondamentale per restituire un minimo di sanita' mentale a questa societa'.

La questione degli immigrati BIIIIIIIIIIIIIIPPPPPPPPPP.
La questione dei migranti è tragicomica. Basti pensare al pm che ha detto che alcune ong hanno a che fare con la malavita. Reato di lesa maestà!
Se io fossi a capo di un ong e un pm dovesse dire che ci sono alcune ong che possono avere contatti con la criminalità organizzata io sarei felice che si eliminassero le mele marce. Quindi le mie dichiarazioni sarebbero di sostegno e di presa di distanza da chi sfrutta il sistema e ne fa un uso criminale.
Invece no, le ong subito a piangere e a sottolineare che loro sono genete onesta, di buon cuore e in odore di santità.
Tutti i politici - anche quelli che faticherebbero a spiegare cosa significano le tre lettere "ong" - subito a scagliarsi contro il pm. La Boldrini in lacrime che urla "mai nessuno che pensa ai diversamente bianchi".

Che poi sia una tratta di bestiame che poco a che vedere con il dramma della guerra siriana è lapalissiano.
Anche il fatto che in Africa non si stia benissimo è vero ma in parte, non è che tutta l'Africa è un continente che muore di fame e di piombo.
Probabilmente la frase un po' banale del "aiutiamoli a casa loro" non sarebbe nemmeno sbagliata se ben argomentata.
Ogni volta che uno la dice subito partono risposte con foto e video di bombardamenti, case distrutte, bambini insanguinati. Cose orrende ma quella è la Siria, io di immigranti siriani non ne ho mai visto uno.
I centri del milanese sono pieni di "negri", omaccioni e ragazzi color ebano che - statistiche alla mano - arrivano in prevalenza da Congo, dal Sudan (nord e sud), Nigeria, Ciad, Mali, Costa d’Avorio e Etiopia.
In quegli stati non si sta certo bene ma non sono tutte nazioni in guerra. Nel Sud Sudan c'è (o c'era) una guerra civile e in Nigeria c'è la guerra di religione di Boko Haram, ma nella maggior parte dei casi (Nigeria compresa) i problemi più grossi sono causati dall'occidente con le compagnie petrolifere e multinazionali varie che devono portare avanti i loro interessi.

Lo schiavismo delle multinazionali dell’alta tecnologia che costringono uomini donne e bambini a scavare a mano nelle miniere per raccogliere il “coltan” per i cellulari o smartphone (Congo RDC, regione del Kivu); il “land grabbing” del mercato della deforestazione (ancora Congo RDC e Centrafrica) o delle coltivazioni OGM di biocarburi al*ternativi al petrolio (Uganda, Kenya); le vittime delle compagnie mondiali del petrolio che sottraggono questa materia prima in Nigeria e lasciano agli abitanti solo lo spazio per la sopravvivenza nel pericolo di esplosioni ed incendi dei condotti che attraversano i villaggi…

Però gli unici servizi giornalistici di politica estera extra USA sono del facocero coreano che gioca coi missili o di Putin che gioca a Hockey e fa 7 goal.

Edit. Piccolo inciso, dei danni dell'Occidente in Africa perpetrati anche dopo la fine del colonialismo (almeno quello dichiarato) ce ne ha parlato un prof alle medie. Ci ha portato video, documenti da leggere con i problemi in Nigeria a causa dell'estrazione del petrolio, gli schiavi delle miniere di diamanti o le malefatte della Nestlé per vendere latte in polvere. Ancora oggi quando vedo quel marchio provo sempre un po' di fastidio e prendo l'alternativa di altra marca (sperando che non abbia alle spalle vicende analoghe). Evidentemente l'età (mia) e la passione che ci metteva hanno lasciato il segno. Ho detto questo perché è un piccolo esempio di una scuola che funziona, anche se è merito di chi la fa (prof) che non si limitano al compitino, al programma, ma lasciano spazio anche a degli extra. In questo caso per far capire che il mondo non finisce dove si ferma un tg o un quotidiano.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

La questione dei migranti è tragicomica.

Ti meriteresti una risposta seria e pallosa, ma per il momento dovrai accontentarti di averne due.

La prima: in occasione del G7 di Taormina, non saranno possibili sbarchi in Sicilia.

Questo demolisce in un istante tutta dialettica umanitaria che ammanta le operazioni di importazione di carne umana dall'Africa, e le patetiche scuse delle nostre istituzioni sull'impossibilita' di arginare il fenomeno. Per una settimana il meccanismo semplicemente si fermera'; il che vuole dire che e' un meccanismo umano, non un incidente o un fenomeno naturale.

Finito il G7, la macchina semplicemente si rimettera' in moto. E si riprendera' ad importare poveracci per creare quello che Marx chiamava gia' un secolo fa 'esercito industriale di riserva'.

Perche' a questo serve questa gente; a fare concorrenza a chi in questo paese ci ha sempre abitato, e non puo' permettersi di accettare certi lavori ai salari proposti; salari che si possono proporre perche' c'e' un ampio serbatoio di poveracci disposti ad accettarli.

La retorica del "ci sono lavori che gli italiani non vogliono piu' fare" non sta in piedi. Se un lavoro da' una utilita' economica, e va fatto, la naturale reazione in una economia mercato (si si, quella tanto decantata quando serve) e' un aumento del salario per quel lavoro. L'aumento del salario porta in seguito piu' gente a imparare quel lavoro, fino a che la situazione torna in equilibrio.

Equilibrio che presenta un difetto; occorre pagare stipendi piu' alti, e questo a chi paga stipendi non piace. La soluzione non e' quindi quella logica di una economia di mercato, cioe' pagare di piu', ma e' quella di importare manodopera.

Il meccanismo funziona sempre, ed e' applicato anche in ambiti a prima vista sorprendenti; per esempio al mercato del lavoro per gente molto qualificata (cioe' laureati in materie scientifiche).

Questo articolo spiega il meccanismo che porto' all'introduzione del programma di visa H1-B, negli USA. E' un articolo del quale raccomando davvero la lettura, ne vale la pena.

How & Why Government, Universities, & Industry Create Domestic Labor Shortages of Scientists & High-Tech Workers

Questo tipo di visto facilita l'ingresso negli USA di laureati in materia scientifica. Fu introdotto alla fine degli anni 80 perche' industria e universita' presentarono al Congresso studi che dimostravano una incombente scarsita' di scienziati di carattere demografico (cioe', non c'erano abbastanza studenti di certe materie). Il ragionamento era che ad un problema demografico occorreva rispondere con misure demografiche, cioe' importando gente (ma con la laurea).

Molto opportunamente, chi presento' gli studi demografici dimentico' di far notare che al problema c'era anche un'altra soluzione; lasciare che la scarsita' di scienziati determinasse un aumento dei salari, che col tempo avrebbe invogliato molti piu' studenti a frequentare un certo tipo di corsi.
Ma questa soluzione avrebbe comportato costi piu' alti per industrie e universita', e si preferi' quindi importare cervelli.

Direi un plastico esempio del vero scopo dell'immigrazione forzata e fomentata.

Buona giornata.

[IlPrincipebrutto]

Martedi' 16 Maggio 2017

peso x reps x sets

Squat

20 x5 x2
40 x4 x2
60 x3
80 x2
90 x6 x7

Sarei bugiardo se dicessi di non aver avuto paura di farmi male di nuovo. Quarantadue ripetizioni controllate, rallentate, ascoltate per antipicare il minimo accenno di problema. Per fortuna, non e' successo nulla.


Power Clean (serale)

40 x3 x2
50 x3
60 x2
62.5 x5 x6


Buona notte.

[IlPrincipebrutto]

Mercoledi' 17 Maggio 2017

Sono arrivati i primi caldi, e con essi piante bruciate sul balcone e pelle unta e appiccicosa.

peso x reps x sets

OHS

20 x5 x2
30 x4
40 x3
48 x2
54 x2
57 x3 x7


Chins (+7kg)

3 x7


Buona notte.

[IlPrincipebrutto]

Giovedi' 18 Maggio 2017

peso x reps x sets


Press

20 x5 x2
30 x4 x2
40 x3
43 x6 x7


Deadlift (serale)

50 x5 x2
70 x4
90 x3
103 x2
107 x5 x7


Andata anche questa.
Buona notte.

[IlPrincipebrutto]

Venerdi' 19 Maggio 2017

Stamattina piovigginava, un po' di frescura dopo alcuni giorni molto caldi e carichi di umidita'; ci voleva.

peso x reps x sets

Front Squat

20 x5 x2
40 x4
50 x3
60 x2
68 x6 x7


Dips (+10 Kg)

3 x7


Buona notte.

[IlPrincipebrutto]

Sabato 20 Maggio 2017

Ieri sono andato a fare un vaccino di richiamo. In realta' il dottore mi aveva dato la ricetta per il vaccino due anni fa, ma poi per un motivo o per l'altro non avevo mai trovato il tempo di andare in farmacia. Qualche settimana fa mi sono fatto rifare la ricetta, ma nel frattempo era diventato difficile reperire il vaccino, a causa di una situazione un po' complicata. Lo Stato vuole pagare meno i vaccini, ma se li paga troppo poco chi li produce non glieli vende, ed anche con i generici ci sono dinamiche simili.
Anyway, ero seduto sul lettino con la manica della polo tirata su, l'operazione e' durata pochi secondi. Il dottore ha commentato che l'ago ha fatto un pochino di fatica ad entrare; Naturale - ho pensato io - con tutta la Press che faccio, mi trovo con due deltoidi che sembro il sosia di Zac.

Il dottore ha poi aggiunto che e' piuttosto normale; con l'avanzare dell'eta', i tessuti si induriscono.

peso x reps x sets

Jerk

20 x2 x2
35 x2 x2
45 x2
50 x1
55 x1
56 x5 x8

Nonostante il peso piuttosto leggero, otto serie da cinque sono veramente impegnative.

Buona giornata.

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Naturale - ho pensato io - con tutta la Press che faccio, mi trovo con due deltoidi che sembro il sosia di Zac.

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Il dottore ha poi aggiunto che e' piuttosto normale; con l'avanzare dell'eta', i tessuti si induriscono.

[orange]

Originariamente inviato da Dottore

É piuttosto normale; con l'avanzare dell'eta', i tessuti si induriscono.

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Però quando faccio un bagno caldo dovresti sentire che brodo...

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