Lo ben so', abito a pochi metri da un centro riparazioni Vorwerk e ogni giorno vedo carovane di signore e signori con in mano aspirapolvere o parti di esse in cerca di miracolose riparazioni (o l'estrema unzione).

Però soprattutto quando si scrivono cagate la scelta delle parole è importante, Vorwerk è cacofonico (oltre che ignoto ai più), invece la parola Folletto fa ridere anche da sola oltre che essere più facilmente associabile all'oggetto.
Infatti quando per strada mi fermano chiedendomi dove si trova il centro riparazioni "Uoruec" li guardo come se avessero bestemmiato.
Dopo averli messi un po' in difficoltà ed essermi fatto spiegare cose che in realtà non mi interessano li indirizzo sulla retta via.

Comunque non potete immaginare quanta gente vada ogni giorno in quel posto, i casi sono due, o avete tutti il Folletto e io sono l'unico a farne a meno, oppure quel "coso" si rompe in continuazione.

oppure le cose sono vere entrambe. tutti lo hanno E si rompe in continuazione :rolleyes:

Fare la vittima e' piu' facile che ammettere di essere mediocri, e si prendono piu' pacche sulle spalle.
BTW, sara' magari anche lecito, ma "allenatorio" non si puo' vedere.



Mercoledi' 29 maggio 2013


peso x reps x sets


Power Clean

70 x2 x7

Al secondo sorso mi sono accorto che nella bottiglia di latte c'era un buco, circa a meta' altezza. Ho speso gran parte dei recuperi ad asciugare il laghetto bianco con delle salviette di carta.



Chins (20 mins)

3 x 12



Buona giornata.

Queste sono parole di una profondita' insospettabile.

ahahahahha erano anni che cercavo di esprimere la mia emozione nei confronti di quel bugliolo tritante che alberga nelle cucine delle massaie più evolute.
AGGHIACCIANTE!!!!:D:D:D

Principe, avrei voluto scrivere allenante, ma non mi sembrava adatto. Sapevo che non si trattava della scelta migliore, ma anche se non lo puoi vedere, beh mi prendo la licenza prosaica e spero che gli altri lettori abbiano gli occhi meno delicati dei tuoi :D
Comunque non credo tu sia mediocre. Mediocre è chi non si impegna e non migliora mai.

@orange: sai che mia mamma ha il Folletto dal lontano 1990 e non si è MAI rotto? MAI.
@Alberto: eh lo so, ce l'aveva la ex suocera... partecipai a casa sua alla presentazione del gingillo, la rappresentante ci fece vedere tutta fiera e orgoliosa il fantastilione di cose possibili con 'sto frullatore dotato di fornelletto integrato... Io inorridii quando la vidi azionare le lame per tritare un guscio d'uovo per pulire l'interno del bicchiere... le chiesi lumi sulla salmonella, ma lei farfugliò qualcosa.
Bene. La ex suocera comprò il gingillo, ci fece gli involtini una volta e poi relegò la meraviglia in un angolo della cucina, servendosene solo come bilancia pesaalimenti (con l'"ottima" sensibilità di 10g...) e come strumento per preparare l'impasto per la pizza.

850 euro (ai tempi, era il 2002) spesi bene no?

Giovedi' 30 Maggio 2013

peso x reps x sets


Squat

100 x3 x5 (cintura)



Press

50 x3 x6



Allenamento corto, avendo fatto il Power Clean ieri. Una serie extra di Press, avevo tempo ed avevo ingranato.



Buona giornata.

principe la moto è stata riparata?

è stato un ulteriore shock?

L'ho ripresa un mese dopo l'incidente. Per farla andare su strada e' bastato sostituire il manubrio, un contrappeso ed il portatarga.
Per farla tornare allo status quo ante ho gia' ordinato i pezzi seguenti, sto aspettando la consegna:

- parabrezza
- crash protectors
- paramani (questi sono un nuovo acquisto)

Il conto complessivo si aggira sugli 800 euro, tutto compreso (di cui 100 sono per i paramani, che sono un di piu').

Piu' o meno come fare un tagliando pesante con cambio gomme incluso.
Complessivamente e' andata di lusso, ci metterei la firma che andasse sempre cosi'.


Buona giornata.

Ma qualcosa lo recuperi dall'assicurazione?
(Anche se non ricordo bene la dinamica della caduta-incidente o se avevi già parlato di questo)

Piccola curiosità, 800 Euro francesi?

L'incidente per me e' chiuso. Non so nemmeno a che punto sia la pratica dell'assicurazione, non mi interessa. Ormai ho accettato il fatto che mi sono venuti dentro (subject to verification), che mi sono pagato i danni e che mi aumentera' il premio. Ma non mi sono rotto nulla ed ho di nuovo la motto sotto le chiappe, questa e' l'unica cosa che conta.


Giuro che mi ci sono messo di impegno, ma questa domanda proprio non l'ho capita.

Anche io mi ci metto di impegno per divagare e né meritava né richiedeva una risposta.
Intendevo che se guardo gli ecommerce esteri vedo che in italia costa quasi tutto di più, quindi era una mezza curiosità sul costo dei ricambi e se facendola riparare in italia non avresti pagato 1000 o 1200 Euro.

Come manodopera, facile che in Italia avrei speso di meno. Qui siamo a 67 euro/ora, IVA inclusa. Come costo dei ricambi, mi pare che Yamaha li venda dappertutto allo stesso prezzo, al netto delle tasse locali, quindi la differenza tra un mercato e l'altro e' al massimo di qualche punto percentuale.

Complessivamente penso che una riparazione identica alla mia sarebbe costata un poco meno in Italia, per via della differenza nel costo della manodopera.

ma hai preso ricambi Yamaha per via della garanzia?
anche se non credo...mi sembra la tua moto sia del 2005, o sbaglio?

Visto che ho rotto il manubrio di una Yamaha, ed il portatarga di una Yamaha, dove avrei potuto comprarli i ricambi?

I crash protectors non sono Yamaha, sono R&G; parabrezza Ermax, e paramani Acerbis (una volta che finalmente si decidono a consegnarli).

Magari con il manubrio di un chopper era più bella

in qualunque posto, reale o virtuale che sia. non so per il portatarga, ma di manubri da 22mm ne trovi a vagonate a prezzi molti più accessibili di quelli dei listini ufficiali.

Il manubrio Yamaha costa 57 euro, in effetti un vero cifrone.

:-)



Venerdi' 31 maggio 2013

peso x reps x sets


Front Squat

75 x2 x8



Jerk

60 x 2 x8


Un po' di confusione. A cercare di tenere a mente tutti i comandi, finisco sempre col perderne per strada uno o due.



Chins (20 minuti)

4 x8

Ma alla settima ero gia' cotto, infatti ho chiuso in 18 minuti.



Buona giornata.

:p

ma tu sei sicuro di essere genovese? :D

Lunedi' 3 giugno 2013

peso x reps x sets


Squat

104 x 2 x8 (cintura)



Panca

72 x3 x6




Power Snatch

54 x1 x5




Buona giornata.

Martedi 4 giugno 2013

peso x reps x sets


Power Clean

72.5 x2 x6



Press

52.5 x2 x8




Deadlift

125 x3 x5

Con la sbarra piu' spessa la presa fa piu' fatica, e le mani un po' sudate non aiutano. Mi sono chiesto se e' il caso di cominciare a portare del gesso. Oppure, tornare ad usare la solita sbarra, che e' piu' piccola e flessibile.



Buona giornata.

Qualche video Prince? Del power clean magari :) ???

tnks

Gesso, gesso ed ancora gesso!

Mercoledi' 5 giugno 2013

Un giorno che era meglio stare a letto.


peso x reps x sets



Power Snatch

50 x2 x6



Chins (20 minuti)

3 x13



Tutto bene, ma per un'ora ho pensato a tutto tranne che a quello che stavo facendo.



Buona giornata.

bad mood?

Share it! (se non sono 'zzi tuoi ovviamente)

Benvenuto nel mio mondo

spettacolo orange.

Quanto ti capisco.

Giovedi' 6 giugno 2013

peso x reps x sets



Squat

104 x3 x5



Panca

75 x2 x8




Buona giornata.

Venerdi 7 giugno 2013


Peso x reps x sets
un giorno che who f***ing cares anymore?


Front squat

80 x2 x8



Jerk

60 x3 x4
60 x2 x2



Chins (20 minuti)

2 x 20



Buona giornata.

Ciao Principe, cosa succede?

Ciao Milo,

scusami, non e' il momento.




Lunedi' 10 giugno 2013

peso x reps x sets


Power Clean

70 x2 x6



Jerk

55 x2 x6



Power Clean

65 x2 x6



Buona giornata.

Martedi' 11 giugno 2013

peso x reps x sets


Jerk

55 x2 x8



Power Clean

65 x2 x6



Jerk

55 x2 x8

Con Power Clean da terra, visto che a questo punto il rack era occupato.




Front squat

20 x30

Cercando di risalire il piu' veloce possibile. Hanno ceduto prima le spalle che le gambe.



Buona giornata.

Giovedi' 13 Giugno 2013

peso x reps x sets


Power Clean

65 x2 x6



Jerk

55 x2 x6



Power Clean

65 x2 x6



Panca isocinetica

20 x5 x3

Cinque secondi a scendere, cinque a salire.



Buona giornata.

Venerdi 14 giugno 2013

peso x reps x sets
(here we go again...)


Jerk

55 x2 x8



Power Clean

65 x2 x6



Jerk

55 x2 x8



Front squat

40 x 18

Ad oltranza, cercando di risalire il piu' veloce possibile. A diciotto mi sono stufato.


Buona giornata.

che tipo di lavoro stai facendo sul front? nel senso, ho capito il 40x18 cercando l'esplosività, velocità, feeling eccetera...ma è propedeutico a un lavoro che farai dopo (direi quasi ovvio...)? Oppure è per correggere una tua debolezza o scarsa attivazione o altro?

non ne ho la piu' pallida idea.


Buona giornata.

Hahahahaah you ROCK!:cool:

:D
sta cercando di non avere troppi doms dopo dato che gli allenamenti avranno un'impennata nel carico esterno