Allora Ricky, avevo già fatto caso ai guanti in passato, ma avevo pensato che fosse solo a causa di temperature polari.
Però adesso non sono più tollerabili, a maggior ragione se li usi per evitare i calli.
Usare i guanti impedisce una buona presa, stringere con le mani nude il bilanciere stimola un riflesso che ti da maggiore forza nelle alzate.
I calli non sono un problema, si formano, ti proteggono le mani, se diventano troppo grossi vanno rimossi.
Io i miei quando sono tropo grossi li strappo a morsi, perchè sono un vero uomo... :D ..., però si può anche semplicemente usare una pietra pomice o altri strumenti abrasivi.

ahahahahhahahahahahahaha :D
la cosa ancora più divertente è che lo faccio pure io e me ne vanto :D:D

ahahahah sarebbe da mettere in firma :D

Poche settimane fa durante "effusioni" ho quasi strappato le calze di una tipa coi calli :D

ahahahahahahh


la mia ex odiava le mie mani (in quel periodo arrampicavo spessissimo e oltre i soliti calli le mani avevano preso la consistenza della carta vetrata:D:D).

EHEEHEH vb allora li rimuoverò sicuramente,grz mille a tutti veramente.

Ecco l'allenamento di oggi:

Stacco 10x5x64kg(Benino nel sommato)
Military 10x5x24Kg(Bene nel sommato)
Affondi con bilanciere 3x8 x24Kg(Buoni)
Curl 5x10 x 10Kg(Benino nel sommato)

Crunch 3x35x5Kg(Ottimi)


Ecco i video:

Stacco 10x5x64Kg(6serie)
Video0499 - YouTube


Military 10x5x24Kg(7serie)
Video0501 - YouTube

I superCALLIfragilisticexpiralidosi
vengono soltanto a chi ha una presa portentosa
falli belli grossi ed esibiscili orgoglioso
i superCALLIfragilisticexpiralidosiiiiiiiiiiiiii



con tante effusioni a Mary Poppins.

:eek::D

no vabbè , adesso ci vuole un bel 3D , "I nostri CALLI" su hot shot :D

Buono lo stacco e anche il military; come ti è sembrato senza guanti?

Stavo pensando che prima o dopo un test massimale di stacco che non richiede protezioni si potrebbe fare.

SI un pò meglio la presa,però le mani fanno malino verso la ripetizione nello stacco,è normale?
Cmq si,devo procurarmi una 50kg di ghisa e possiamo fare il test masimale,non credo superi i 132kg no?ora ho 88kg

io almeno a 150 kg arriverei :).
Magari passa dalla dechatlon (o cm caz si scrive) che la ghisa sta a poco più di 1€/kg

POco più di 1 euro?Ho visto sul sito decathlon e il disco da 10kg sta 18euro,cioè 1.8 eur al kg,invece oliviero dove ho comprato fin'ora sta 19 euro,poi c'è da aggiungere la sped totale che è una 30 euro circa,io sono di salerno,dove potrei andare e trovare qualcosa a di meno?

quelli di decathlon non-gommati stanno a circa 1,6 euro al kilo

a! sono rimasto paaaaaaarecchio indietro con i prezzi :D .
ho dato un occhiata rapida in giro , mi sa che è dura trovarli a meno di quei prezzi online :(