Diario di Ricky1400

[Doc]

Originariamente inviato da Ricky1400

ok.grz mille e scusa a tutti

Tranquillo a 18 anni ci si possono permettere molte cose e poi IlPrincipebrutto è un vecchietto di 40 anni (occhio, io lo posso scrivere perchè ne ho 43 ) quindi ha poca pazienza... e se legge questo mi ammazza!

Comunque, scherzi a parte, il concetto di fare molte serie con poche ripetizioni potresti provare ad applicarlo ai tuoi esercizi, valuta tu quanti però aumenta le serie e tieni le ripetizioni non oltre 5. (Ado Gruzza di recente suggeriva un 20 serie x 3 ripetizioni).

[IlPrincipebrutto]

[OT]

Originariamente inviato da Doc

e poi IlPrincipebrutto è un vecchietto di 40 anni quindi ha poca pazienza... e se legge questo mi ammazza!

Doc, tu quoque !
Ringrazia che sei una persona anzianotta, altrimenti ...altrimenti ti farei fare la fine che merita quell'altro spiritosone di Zac.

:-)

[/OT]

Ricky, hai visto che alla fine hai avuto la risposta che cercavi ?

Buona serata a tutti.