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matalo 11-02-2010 12:20 AM
Coraggio ce la puoi fare so che vuol dire partire da una situazione simile e anche cosa vuol dire partire dalla situazione esattamente opposta

animal89 14-03-2010 09:59 AM
il mese scorso ho fatto la plicometria e avevo 27%,l'ho fatta ieri e sono sceso al 20%,ho bruciato 6kg di grasso e messo su 7kg di massa magra....devo ancora lavorare su braccia e gambe perche non sono migliorate molto come il resto del corpo...dalla prossima settimana inizio una metabolica con un allenamento pesante...speriamo...

matalo 14-03-2010 06:57 PM
dai in bocca al lupo

zac 15-03-2010 09:06 AM
Quote:
Originariamente inviato da animal89 (Scrivi 178318)
il mese scorso ho fatto la plicometria e avevo 27%,l'ho fatta ieri e sono sceso al 20%,ho bruciato 6kg di grasso e messo su 7kg di massa magra....devo ancora lavorare su braccia e gambe perche non sono migliorate molto come il resto del corpo...dalla prossima settimana inizio una metabolica con un allenamento pesante...speriamo...

complimenti!!!


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