Tutti hanno i loro scheletri nell'armadio.
Siccome sospettavo che qualcuno del forum lo facesse sono rimasto su appellativi moderati per evitare di offendere qualcuno.
Anche se tapino è un sinonimo di "misero" che non è certo un bel complimento.:p
Tuttavia:
Ha un compassionevole fascino rétro: il tapino è sì un miserabile ma chiamandolo tapino quasi gli fai pat pat sulla schiena. Perciò è una parola tanto delicata, che spesso potrebbe essere usata al posto di altre più crude e impietose. Se il poveraccio, lo sventurato o il barbone diventano un tapino, la differenza è evidente.

Evidentemente ricevere pacche sulla schiena è il tuo forte:D

A parte che a dirla tutta si potrebbe anche approfondire l'argomento, io non ci ho mai riflettuto ma magari qualcuno mi spiega che ha un senso, un utilità e non ha nessuna controindicazione.
In tal caso la mia schiena sarà a vostra disposizione.

(comunque per me zac corre come montella quando esultava dopo i gol...con l'aggiunta delle bottiglie d'acqua, per spalle come palle di cannone:D...attendiamo conferme)

tutto vero tranne che io vado moooolto più piano

alle volte penso che il termine "correre" non sia adatto alle mie velocità........


oggi pesi

MILITARY
3 x 3 42
3 x 4 37

LATERALI
4 x 10 8 kg

PANCA
3 x3 72
3 x 4 67

CURL :D:D:D
4 x 10 10 kg


lo so lo so non serve che diciate niente...anche oggi ho slatato squat: faceva troooppo caldo in palestra......



accidenti a me

Ti volevo far notare che hai scritto "slatato", ma poi arriverebbe Acid con qualche link di un dizionario medievale dove risulta che il verbo slatare è la forma arcaica di saltare, e siccome da nessuna parte è stata abolita si può considerare ancora utilizzabile, andando quindi a giustificare il tuo errore e facendolo passare come una perla linguistica.
Perla che come sempre è stata gettata ai porci, esseri carnivori voraci di perle e di dita.

Question time: Ma perchè fa caldo solo per fare squat? Non mi dire che il rack è nell'unico angolo senza finestre della palestra?

slatato è chiaramente un errore di battitura perciò non è contestabile


lo squat è l'esercizio più faticoso che si possa fare in palestra secondo me, al pari degli stacchi : in confronto tutti gli altri esercizi sono passeggiate

Per me il caldo può incidere sui carichi, non sulla scelta degli esercizi.
E' meglio tenere il programma o gli esercizi di base immutati, al massimo si settano i carichi in base a quello che si riesce a fare.


*Le chiacchiere su slatato non erano una frecciatina a te, ma alla divin poetessa:D

Eccomi.
Gli slip(s) of the pen (key?) non sono contestabili quando si evince chiaramente che si tratta di tali e non di errori grammaticali/ortografici. In questo caso era evidente.

Slatato poi non esiste, l'ho cercato.

Orange, queste frecciatine io le adoro. Non hai idea di quanto voglia bene a te e agli altri di FU, credimi, proprio ora ero su un altro forum (facilmente indovinabile) dove è stato tirato a me un colpo basso (in realtà in risposta a Lorenzo, pure lui utente) sul mio punto debole e... niente, leggere le FU_frecciatine mi ha ridato il sorriso.

Nulla di che eh, però ho letto qui nel momento di amarezza, tutto lì.
(Poi vi spiego).

:*

Zac scusa per l'OT:)

il forum in questione è "Sposa novella" o "Oggi sposi" ?

:)

No, dico, c'era qualcuno che aveva dei dubbi in proposito?

Va beh, dai, buttare via i tuorli non e' mica una tragedia, c'e' gente che fa di peggio.

sabato scorso giro in mbt di 20 km: provato bel percorso nel bosco con salita da rapporto "rampichino"
molto impegnativo

Oggi pesi

MILITARY
4 x 4 37
2 x 3 42

LATERALI
4 x 9 8 kg

SQUAT
6 x 4 82

PANCA
6 x 4 67

TRAZIONI
2 x 6
2 x 5
2 x 4

bell'allenamento, completo e di soddisfazione


adesso parto alla volta di bologna, domani torno e dopodomani riparto per ungheria: prox allenamento, se va bene, venerdì......

oggi pesi

MILITARY
5 x 3 42
1 x 4 32

LATERALI
4 x 10 8 kg

SQUAT
2 x 4 72
3 x 4 92
3 x 4 82

PANCA
2 x 4 52
2 x 2 72
1 x 3 72
1 x 2 72

TRAZIONI
4 x 6 bw

sabato riposo

domenica 7,6 km in 48 min a 9.5 km/h : 6.19 min/km

oggi pesi

MILITARY
3 x 3 42
3 x 4 37

LATERALI
4 x 10 6 kg

PANCA
4 x 4 67
2 x 4 62

TRAZIONI
2 x 7
2 x 5
2 x 4

stasera se riesco giro in bici, per questo non ho fatto squat

ieri sera giro in bici breve ma tutta salita

12 km con 350 metri di dislivello

:eek: