so che è un abominio ma:
l'ultima volta che ho fatto squat a pranzo e salita in bici la sera le gambe erano durissime e impallate, ogni pedalata temevo mi venisse un crampo al quadricipite..........

Prossimo stadio: non ho bisogno di fare gambe perche' gioco molto a calcetto.

:-)

Sei impietoso :(

:D

Tanto ormai Zac mi ha detto che non gli sono simpatico, tanto vale approfittarne.

primo: non mi ricordo di aver mai detto che non mi stai simpatico comunque, per evitare fraintendimenti, cambio idea e dico che mi sei molto simpatico :)

secondo: siete dei besughi; una cosa è dire "non faccio gambe perchè gioco tanto a calcetto" e altra è dire "i giorni che vado in bici a fare salite forti cerco di evitare di fare squat"

Consentimi di rinfrescarti la memoria.

http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post375812


:-)

ok ok può essere che ti abbia detto che non mi stavi simapticissimo ma un uomo potrà ben cambiare idea....

Chi non cambia è solo il saggio più elevato o lo sciocco più ignorante?


da adesso in poi mi stai super simpatico :D

prendo nota e ringrazio.
Resta il fatto che evitare lo squat con la scusa della bici e' un abominio (parole tue, non mie).

:-)

per avere questa opzione devi fare squat

al di là di quello che ci siamo detti al telefono (cioè di puntare ad una seduta di maggior intensità e con meno volume quando hai in mente un ulteriore allenamento pomeridiano) potresti semplicemente fare un allenamento più leggero che progressivamente avrai l'attenzione di incrementare di carico di lavoro volta per volta: vedrai che così sparirà il rischio crampi

:D:D bella questa, forse un po' sottile visto il genere di persone che leggono il mio diario, ma bella


io stesso mi sono ripromesso di rileggerla stasera per cercare di capirla bene:D:D:D

grazie spike, come sempre consigli intelligenti e sensati

Anche un premio Nobel può leggere Topolino

Ergo, se il tuo diario non è una lettura alta non significa per forza che i lettori siano del suo stesso livello

(Questa non è una nota autobiografica, io sguazzo nel "livello Topolino")

Quindi non solo distribuisci botte di antipatico come fossero confetti, ma ti metti pure a bollare come ottusa la gente che ti legge. Certo che sai proprio come farti benvolere.

ma dai non fare così.......lo sai che stimo tutti quelli che "sprecano" il loro tempo leggendo il mio povero diario

poi quelli che intervengo a cazziarmi, anche se non lo faccio vedere, li adoro.......


comunque farmi ben volere non è mai stata una delle mie migliori qualità in effetti....

ma solo perche' prima mi avevi detto che non lo ero proprio. E poi, tutti questi complimenti che mi fai adesso non mi sembrano del tutto sinceri.

Buona giornata.


PS (per una volta, serio)
E' un piacere scambiare due battute con persone come te, quell'altro debosciato di un agrume e compagnia cazzeggiante. C'e' gente in giro che si prende cosi' sul serio, una vera pizza...

Chi possiede un arco lo tende quando deve usarlo e dopo lo lascia allentato; questo perché se restasse continuamente in tensione l'arco si spezzerebbe, e quindi gli arcieri, al momento buono, non potrebbero più servirsene.
Identica è la condizione dell'uomo: uno che vuole essere sempre serio e non si lascia andare ogni tanto allo scherzo senza nemmeno accorgersene diventerebbe pazzo o idiota.
Erodoto


Non è che non mi piaccia il tiro con l'arco...è che proprio non ho un arco!
Orange