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Vecchio
  (#2656)
zac zac Non in Linea
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Località: udine
Predefinito 17-03-2014, 03:19 PM


oggi allenamento breve causa riunione fissata alle 1330 da un pazzo


PANCA
6 x 4 52

TRAZIONI
5 x 4

CRUNCH
3 x 15

notizia interessante: ho scoperto che è nata la squadra di PL del Friuli: sede a Udine in una palestra vicino alla mia nuova casa.....

li ho contattati ieri sera, vedrò di passare a trovarli

ciò che cerco è un po' di motivazione ............


ciauu


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  (#2657)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 17-03-2014, 04:28 PM


Quote:
Originariamente inviato da zac Visualizza Messaggio
notizia interessante: ho scoperto che è nata la squadra di PL del Friuli: sede a Udine in una palestra vicino alla mia nuova casa.....

li ho contattati ieri sera, vedrò di passare a trovarli

ciò che cerco è un acquirente per il mio rack inutilizzato

FIFY

:-)
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  (#2658)
zac zac Non in Linea
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Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
Predefinito 17-03-2014, 07:59 PM


dai che io ho bisogno di incoraggiamento non di cattivi consigli.....

dopo vi lamentate del declino del forum: è tutta colpa tua!!!!!!
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  (#2659)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 17-03-2014, 08:24 PM


Maremma lupente, mezza lupa e mezza serpente, zac!

Non ti basta avere una palestra specializzata in PL, nella tua città, oltretutto vicino alla tua nuova casa?
Non farmi entrare in Acid_mode eh!

Vai e iscriviti, "come un omo grande", come si dice qui in Maremma.
Passi lunghi e ben distesi.
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  (#2660)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 17-03-2014, 08:30 PM


Ha anche un teatro a pochi metri, però non significa che debba per forza prendere lezioni di recitazione...o forse si
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Vecchio
  (#2661)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 17-03-2014, 10:31 PM


Ma tu non sei uno che di solito recita e ora ha un periodo un po' "così", e se ti aprono una succursale dell'Actor's studio vieni qua su ACTuncensored a far la "vittima" e chiedere motivazioni.

Caspita, la situazione di zac la vorrebbe più della metà degli utenti di questo forum... ok siamo io, te, il Principe, Yashiro, Lorenzo, Doc, Greatescape, taproot, Liborio, Newfit, alberto m, Indio e pochi altri, quindi lo so che si fa presto, Yashi si allena in home gym quindi non ha problemi, rimaniamo ancora in meno, ma insomma dai, la condizione è seriously privilegiata.
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  (#2662)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 18-03-2014, 11:52 AM


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Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
ok siamo io, te, il Principe, Yashiro, Lorenzo, Doc, Greatescape, taproot, Liborio, Newfit, alberto m, Indio e pochi altri, quindi lo so che si fa presto, Yashi si allena in home gym quindi non ha problemi, rimaniamo ancora in meno...
Togli anche great, al quale le serie da meno di 12 danno l'allergia.

:-)
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  (#2663)
orange orange Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 18-03-2014, 12:02 PM


In linea teorica dovreste togliere anche me

Però se aprissero una palestra PL nel mio paese sarei contento, come se aprissero una scuola di pattinaggio, di lotta greco romana, di sumo o di curling.
Più strutture sportive ci sono in una città meglio è.
(soprattutto quando ti accorgi che ormai c'è un bar ogni 10 abitanti)
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  (#2664)
zac zac Non in Linea
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Predefinito 18-03-2014, 01:15 PM


"ciò che cerco è un acquirente per il mio rack inutilizzato"

è questa la frase che contestavo al principe!!!

come si fa a dire una cattiveria del genere ad un newbie !!!!



ahhaahhaahahahahah



ciao
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  (#2665)
albepv1984 albepv1984 Non in Linea
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Predefinito 18-03-2014, 02:28 PM


La mia invidia piu che alla palestra da PL va a quello che ha vicino...Mangart Joanaz e Zoncolan...solo per citarne alcuni.
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  (#2666)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 18-03-2014, 04:35 PM


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La mia invidia piu che alla palestra da PL va a quello che ha vicino...Mangart Joanaz e Zoncolan
Cos'e' uno studio legale? Tipo Parodi Pitto e Sciaccaluga ?
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Vecchio
  (#2667)
albepv1984 albepv1984 Non in Linea
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Data registrazione: Mar 2013
Età: 40
Predefinito 18-03-2014, 05:02 PM


no no molto meglio
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  (#2668)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 18-03-2014, 10:54 PM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Togli anche great, al quale le serie da meno di 12 danno l'allergia.

:-)
Giusto.
Cedimento in mono, bro.
Rack-curling is the WHEY
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  (#2669)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 18-03-2014, 11:11 PM


sarei più contento se ci fosse una palestra con qualche preparatore serio di bodybuilding lo ammetto uno tipo sassi del team stone o altri sempre top che riescono a far prendere il tesserino ifbb.
se abitassi a san marino saprei già dove andare ad allenarmi (Gep).

ma non mi dispiacerebbe avere una palestra dove si fa pl,wl e crossfit anche.
mi alleno anche in multifrequenza e non a cedimento, ma vario anche ora sto facendo un allenamento bber, prima mi allenavo con ripetizioni basse, catene ed elastici

ti consiglio se ti piace pl di iscriverti altrimenti zac puoi anche allenarti in modi diversi non per forza con schemi classici
anche novellino e shade si sono allenati in modo diverso qualche volta
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Vecchio
  (#2670)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 18-03-2014, 11:22 PM


Great io scherzavo sull'onda del Principe, so bene che ti alleni in molti modi diversi.
A Roma non c'è la possibilità di allenarsi bene da BB? E volendo di fare gare, vista la tua genetica fortunata?
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