ok ,ma parti gradualmente, non ti stroncare subito che poi rimani bloccato dai doms per 5 giorni

Responso delle radiografie:
"Atteggiamento scogliastico su convesso lombare, anca destra più alta della sinistra di 10mm, dorso curvo".:(:(:(
Almeno non ho la spondilolistesi:o.
Comunque già sapevo delle gambe una più lunga e una più corta... Penso che sia stato questo problema che mi ha portato ad avere la scogliosi:(.
Alla luce dei risultati vorrei avere dei pareri sull'ultima scheda postata... Va ancora bene???
GRAZIE

per il solo fatto che non hai la spondiolistesi dovresti pagare da bere a tutto il forum!!!:)

mi sembra poi che una gamba un po' più lunga dell'altra ce l'abbiamo un po' tutti..ok forse tu ce l'avrai un po' di più..niente di che

il resto non saprei...

prova a informarti anche sulla sezione injury clinic dove c'è gente molto competente...io ho fatto delle richieste e mi hanno risposto subito e molto precisamente

stai su di umore mi raccomando....;)

con la forza di volontà la superi tranquillamente....

GRAZIE Zac,
Per i drink ve lo posso pagare solo virtualmente perchè dovrei girarmi tutt'Italia per farlo nella realtà:eek::eek::eek::eek::eek::eek:.
Per le risposte aspetto prima Spike... Vediamo che mi dice e poi se lui vuole lo posto anche nella sezione di medicina.
Sempre gentile e pronto a protendere una mano sulla spalla:o:o:o... Come va il gomito sx a te???

ne parlerei in injuric e comunque consulterei un medico sportivo che magari capisce qualcosa di pesi per capire cosa puoi e non puoi fare e come lo puoi fare

il gomito direi bene, mi da fastidio solo facendo panca piana e solo ad un certo punto del movimento di risalita....:confused:.....

riproverò venerdì e vedremo come va.....

grazie e in bocca al lupo di nuovo

ciao skjzzo come sei messo?

sei fermo come allenamenti in attesa di nuove diagnosi?

ciao

Ciao Zac,
si sono fermo oramai da più di un mese:(:(:(:(
Non ti dico i muscoli... non è rimasto più niente cmq i dolori non ne ho più...
Ho aperto un 3d in Injuri e mi hanno detto di stare fermo almeno fin a visita ortopedica:o (cosa che ho preso alla lettera:o). Il 27 ho la visita poi vedremo.
In compenso ho sostenuto il mio 7-ultimo esame in Strade ed ho preso 29. Il 20/05 ne ho un altro spero bene:p.
Guardare il lato positivo delle cose è mia consuetudine:rolleyes:...
A te tutto ok??? Ho constatato che non scrivi più come prima... Problemi???
Ciao e alla prox;).

complimenti per l'esame ed in bocca al lupo per il prossimo!!
hai fatto bene a prenderti un periodo di stop per "disinfiammare " il tutto..vedrai che il 27 arriverà in un attimo e troverai una soluzione...

io tutto ok, ho solo poco tempo per allenarmi e per scrivere perchè sono impegnato dal lavoro.......comunque minimo due allenamenti alla settimana riesco a farli ma la settimana scorsa non ho avuto tempo di trascriverli sul diario....spero di riuscire a farlo stasera...

ciao a presto

Non sono riuscito a stare lontano dalla mia passione e mercoledì e venerdì sono andato in palestra :o.
Sono stato molto blando con i carichi eseguendo i seguenti esercizi:
Mercoledì
5' Cyclette
Panca piana 10x5@50kg
Panca stretta 3x5@40kg
Parallele 4x4
Trazioni 5x4
Leg extension 5x10@50kg
Seated leg curl 5x10@14kg

Venerdì
5' Cyclette
Panca piana 10x5@50kg
Trazioni presa inversa 5x4
Crunch 3x15
Leg extension 5x10@50kg
Seated leg curl 5x10@14kg

Ho cercato di rivedermi dal farmi male di nuovo, rallentando al max la fase eccentrica e curando la concentrica...
Domani riandrò in palestra perché è parte di me:o.
Buona Domenica a tutti.

Forza skjzzo in bocca al lupo!!!!!!!!

MENO 5!!! 6-ultimo (Stabilità dei Pendii) 27!!!
Oggi palestra...:)

Dai che riprendi skizzo, ti faccio i miei piu' sinceri auguri:)

CIAO MISTER!!!
Come stai? Spero bene perché io sto avendo seri problemi con la schiena:(.
Grazie per gli auguri ma credo che dovrò chiedere una grazia a S. Giuseppe...
Comunque mi ha fatto piacere rivedere un tuo messaggio:o.
Avevo una visita il 27 dall'ortopedico, faccio 200km per arrivare e poi vengo a sapere che si era preso un giorno di ferie e si erano dimenticati di avvisarmi:mad:.
GRANDE ITALIA!!! Serietà al primo posto!
Scusa lo sfogo ma dovevo riportarlo sul diario...:o.
Alla prox MISTER.

mavvaff...