Ho già visto il video su YT, i 270 di squat non te li hanno regalati manco per il caxxo, te li sei guadagnati con il carattere oltre che con i muscoli.
Complimenti!

Complimenti per lo squat , per il resto devi solo avere pazienza, i numeri li hai tutti , la spalla si sistema ;):)

Complimenti vivissimi Yashiro,nonostante l'infortunio sei andato lo stesso.Lo squat è migliorato un casino e ne puoi essere fiero.Per la panca lo sai che non ti conveniva spingere "de forza" e per lo stacco sai bene che volente o nolente le braccia sono pur sempre "attaccate" alle spalle,quindi il dolore l'avrai sentito pure li,anche inconsciamente.
Dedicati al recupero,riprendi un pò di bodybuilding come piace a te e pensa solo a divertirti quando ti alleni.Ne guadagnerai almeno 6-7 chili di massa che sai bene poi tramuterai in forza quando sarà che riprenderai con gli allenamenti da Pl.
Infine,quel che voglio dirti è che non sei solo Yashi!Non perdere la grinta del carrarmato ;)

complimenti gigante sei stato molto corraggioso a metterti lo stesso in gioco sapendo di non essere al top,mi è dispiaciuto molto,vederti cosi dopo l'ultima di stacco..ora cerca di recuperare e stare bene! un abbraccio;)

Un inchino per Yashiro :), complimenti :).... sei davvero un esempio da seguire, hai una grande tenacia e come detto da Gianlu e Ado puoi davvero dare tanto in questo sport....

Non abbatterti Yashiro: è comunque chiaro che i numeri ce li hai tutti per fare qualcosa di grande, è solo questione di tempo!
Da parte mia posso solo dirti che i video dei tuoi allenamenti e i tuoi risultati sono un'ispirazione e un riferimento (sebbene irraggiungibile!:)), per me come per tanti altri

Grande Yashiro... sei sempre e comunque un grande!
Presentarsi in gara con una serie di "problemi" come hai fatto te ci fa capire che sei un Guerriero!!
Veramente... complimenti... impressionante lo squat :D
Mi dispiace solamente di non essere venuto a vedere te e Derox in gara... :(

Ora Relax mi raccomando, e quando vuoi una bella uscita in MTB ti farebbe bene :p

Sei stato coraggioso, ed hai mostrato di avere carattere scendendo in pedana nonostante la condizione fisica debilitante. Questo ti fa onore e sei un esempio di sportivo a tutti i livelli per ognuno di noi.

Ti faccio i miei complimenti, hai fatto il meglio che potevi, hai affrontato la battaglia e ti ringrazio per aver avuto la saggezza di capire quanto potevi chiedere al tuo corpo senza farti condizionare dall'evento e dagli spettatori.

Ti auguro il migliore e più completo recupero possibile.

Un abbraccio

credo che il problema sia stato lo stacco (non il deadlift) totale che la gara ti ha imposto sia perché eravate in tenti che perché di fatto non hai gareggiato in panca. In così breve tempo ritrovare la carica non è facile. Comunque se questi sono i risultati quando uno è in difficoltà non cè che da essere contenti, ma non solo per il futuro anche per il presente.

Nello squat hai fatto un miracolo, hai riacceso il motore in corsa: impressionante

ciao yashi
se posso dire la mia, i 270 di squat sono evidentemente nulli per discesa del bilancere.
hai avuto senza dubbio una grande grinta nel chiudere l'alzata ma la prossima volta devi "attivarti" un secondo prima perchè questo peso potevi chiuderlo tutto d'un fiato (anche perchè chiudere un'alzata come hai fatto tu, senza inerzia, è molto + difficile).

per la spalla cerca di risolvere ma, anche qui, mi permetto di esprimere un'opinione personale:
molti atleti\allenatori\gente varia ti darà la propria soluzione basata su una + o meno valida esperienza personale (o per semplice sentito dire).
per un super-atleta come te (super per il tuo livello attuale e per le tue prospettive future) ci vuole un trattamento ad-hoc, e dovresti rivolgerti ad un professionista che abbia già trattato infortuni di questo tipo e che conosca DAVVERO la medicina fisica riabilitativa, altrimenti rischi di lottare con il problema per anni (possibilmente senza risolverlo del tutto).
questa è la mia modesta opinione, non voglio screditare nessuno.

ti auguro in bocca al lupo e mi auguro tu riesca a guarire completamente e rapidamente.

d'accordo con somoja su tutto....
cmq chiudere i 270 in quel modo significa averne gia 300 nelle gambe...

complimenti yashiro

bella gara malgrado tutto...e non è cosa da poco...

complimenti ciccio...mi è dispiaciuto non venirti a vedere

Vi ringrazio tutti, troppo buoni ;)

@ Somo: sì, me l'han detto anche i giudici che non sarebbero stati validi (anche se è sceso di un nonnulla, forse si è solo inclinato) e ne sono cosciente, qualcosa non è andato e la prossima volta andrà meglio ;)
Quanto alla spalla hai ragione, sto già provando a vedere se risolvo con persone molto competenti, di sicuro non mi accontenterò di un "rattoppo".


Guardando le classifiche ho raccattato 378 punti Wilks, finendo 15° su 22 (con 2 fuori gara)... non sono neanche ultimo :p Non sono acciaccato dalla gara, mi sento benone (anzi, meglio che prima della gara, sarà lo scarico nervoso) anche se non sono ovviamente ancora in forma...volevo dedicarmi ad un pò di cardio questa settimana, non ho ancora avuto tempo, e nemmeno molto la voglia. E poi piove pure :D

ti ci porto a forza a correre sotto la pioggia .... Quindi non preoccuparti turni permettendo ti faccio diventare una lepre un po' over size :-) ;-)