Si ma.....voglio il videooooo LOOOL :D


P.s.:NOTARE l'edit del mio post precedente!!!

i bicipiti mi sa anche no... :p

le canzoni sono:
-Americana (offspring)
-Across the nation (union underground)
-Freecard (dark tranquillity)
-seek & destroy (metallica)

soddisfatto? :D

Mò son 'zzi vostri.... :D :D

:D

lo userai a ferrara?

e mo so 'zzi tuoi a farci entrare quelle coscie nella 38... hahaha:D

3 persone per vestirlo! :D

ma le bestemmie fioriranno copiose al momento di toglierlo :D

Ti prego, dopo che hai finito di bestemmiare per indossarlo (...:D...) devi farmi una recensione di confronto dello Stacco con Supercenturion e Velocity (non ho ancora capito se e quanto conviene).

Eccome se no! :D

E mò voglio vedere come ti ci infili dentro.Se fai un video nel mentre che lo indossi soddisfi i tuoi fans,che ci sganasciamo (mamma che termine!) un pò dalle risate! :p

quello è anche vero... :D ma abbi fede :)
non lo so ancora,vediamo se imparo a usarlo intanto! :)
ma và,esagerato.....
tombola! Quello sì eh....già il 40 mi si saldava! :eek:
guarda,non ne so una cippa ma da quello che mi dicono il supercenturion per lo stacco è quasi inutile! E dal poco che ho provato non posso che dar loro ragione...
magari un video lo faccio ;)

Non molto, ma un po di aiuto il Supercenturion mi sembra che lo dia; se mi dirai che il Velocity aiuta significativamente di più, vedo di prenderlo.
Appena lo provi fammi sapere.

Venerdì 02/12/2011
 

Allenamento iniziato tardi

Squat con fermo
5x6 110Kg fascette, non una grande idea metterle sopra una tuta di nylon :D si muovono troppo! Comunque comincio a rimettere qualcosa che può definirsi peso, e non va malaccio. Solo un pò di fastidio dove comprime il bilanciere, ma spalle perfette

Front Squat
Dopo un bel riscaldamento proviamo a caricare per dio!

3x5 110Kg non male, la serie centrale battevo la fiacca e stavo diventando lento...

Panca a pendolo
5x6 50Kg inutile alzare, ancora non mando giù lo schema motorio

Workout - YouTube

Pushdown cavo pendolo
6x8 20Kg

Niente abs, domani sarò alla presentazione del libro di Paolo e salirò prima dell'inizio per allenarmi (se ce lo fanno fare) col Team Barbarian supervisionato da Ado!

Senz'altro, ma prima dovrò ricominciare a staccare decente, poi mettere il corpetto, farlo cucire (bretelle sicuramente) e poi potrò provarlo seriamente :D

nella mia brevissima esperienza col supercenturion nello stacco ho riscontrato che l'aiuto lo da , in partenza parecchio , però poi ti lascia completamente in chiusura .

Effettivamente capita ho anche io questa sensazione, ma sono curioso di sentire in cosa differisce il Velocity (tuttalpiù indosso Supercenturion e Velocity uno sopra l' altro e ottengo i benefici di entrambi :D)
Scusa Yashi per la digressione nel tuo diario e per la minchiata finale...