Grazie del video, Simili. Mi fa piacere vedere Yashi divertirsi con i pesi.
Potreste fondare una squadra... ;)

il progetto e il nome c'é già ....dobbiamo concretizzare ancora :D

La squadra è in work in progress! ;)

Sarebbe una cosa molto bella.
Vi invidio...

Ecco a voi signori e signore, il post-workout dei RageLifter's ! :D

RageLift - Cena di squadra 02/06/2012 (1/2) - YouTube
RageLift - Cena di squadra 02/06/2012 (2/2) - YouTube

Attenzione: i video di cui sopra contengono un alto tasso di blasfemia che (purtroppo) fanno parte del bagaglio culturale veneto. Invitiamo le persone sensibili a tali argomenti a non visionare i filmati! :D

Ah, guarda Gabry, 'un ci so' problemi, per lo meno per la delicata utente acidella :D, in quanto come sai i toscani (i maremmani in particolare) riescono a produrre opere d'arte di blasfemia oratoria, in più il contatto con Genova ha rafforzato la mia corazza vs bestemmie.

Tra l'altro con la mia connessione, che si scoraggia a caricare video di più di 5 minuti, i tuoi more than 40 minuti sono out of reach...

;)

PS. G R A Z I E
Tu sai perché Bruder. :*

io di tuo ho una bella doppia a 190kg:D

Yasci squat 190kg.mp4 - YouTube

Weekend impegnativo
 

Diamo un'aggiornatina: domani dovrò allestire attrezzatura Power Gear a Bellaria per la convention ISSA di Ado, Ironpaolo e Andrea Biasci di sabato 16.
Quindi domani mi tocca una bella scarpinata, da aggiungere alla settimana da incubo appena passata e da questa in corso che è un bel casino, includendo pure lavori di casa. Come se non bastasse martedì, in maniera assurda, ho preso uno strattone al collo che mi ha portato una contrattura allucinante a tiro scapolare... sembrava rientrare ma oggi è peggio di prima.

Aggiungiamo problemi familiari, che tocca a me risolvere anche se non mi riguardano direttamente, oltre al fatto che sabato sarò alla gara raw di Senigallia; al mattino, perché dovrò gareggiare e appena finito fare i bagagli e tornare a Bellaria per la convention, dove dal mattino ci sarà mio fratello. Sicché dovrò partire all'alba per non poter nemmeno seguire i miei amici debuttare alla loro prima gara, senza poterli tifare o incoraggiare e guidare. Questo mi rende davvero triste, perché fosse successo a me alla prima gara sarei stato perduto. Farò il possibile per aiutarli nel tempo che avrò...

La fase di preparazione tutto sommato è anche andata bene, ieri nell'ultimo allenamento causa anche la stanchezza le ginocchia mi han dato problemi.

Le premesse due settimane fa erano ottime, ora le mie quotazioni sono in calo...

Ma Yashi vedrà di vendere molto, moolto cara la pelle in pedana!!

Arggg che peccato :( !!! Vabbè dai in qualche modo si fa :) ! Più che altro te vedi di difendere il titolo :D

Poi in teoria io e te gareggiam assieme e dovrebbe venir su il Gallo ci da una mano lui :).

Buona gara yaschy!! In bocca al lupo!!!! Nonostante i vari scazzi farai sicuramente gran risultati!!

mi spiace pero che strano organizzare un seminario lo stesso giorno di una gara importante

In bocca al lupo Yashiro! E già che ci sono anche agli esordienti :)

in bocca al lupo Yashiro!!!:)

Bravo Yashi, hai un grande spirito.

In bocca al lupo yashi!!!!! :)

in bocca al lupo a te a e a tutta la combriccola di veneti patochi :)

In bocca al lupo Yashiro!!! Tu pensa a dare il massimo, sarà questa la soddsfazione più grande :)

in bocca al lupo

Ado, IronPaolo....e Visione dai usiamo i nick per tutti se no sembra discrminatorio :D

in bocca al lupo per tutto, le quotazioni in caro di solito non spaventano gli acquirenti....vedrai che va bene

Yashi hai gareggiato stamane te? Perché credo di averti visto durante lo stacco...dai tuoi video su YouTube eri uguale a quello che ho visto durante la diretta FIPL. Ma se non era molto nitida la ripresa. :)

Mi sembra di ricordare alzata di 250kg, vestito tutto di nero se non sbaglio. Possibile?

Sì, ero io :eek: ma dov'eri? Potevi presentarti! :)

Sabato 16/06/2012
 

Torneo di Powerlifting RAW a Senigallia (AN).

Arriviamo io e Bomberfede alle 9 del mattino, congiungendoci a Drew e simili23 (o 33?) che oggi debuttano!
Dopo le operazioni di iscrizione e pesatura (90.5Kg, il giorno prima ero un kg in meno...) e dichiarate le entrate 220-150-250 mi cambio e mi dirigo verso la zona riscaldamento. Incontro anche il nostro Derox, nonché temibile avversario, con cui scambio qualche battuta prima di vedere pubblicati i gruppi di partenza, 2 per dividere 23 atleti in gara.

Nel primo gruppo debutta Simili23, che seguiamo tutti con molta enfasi e che ci sfodera, nonostante la tensione, una ottima prima gara con comprensibili sbavature per l'emozione ma anche performance che non sapeva di avere. Devo dire che seguire il proprio team mette emozione e ansia quasi più di una propria gara :D

Arriva il mio turno, inizio il riscaldamento: qualche piccola noia al ginocchio dx che mi punge nei primi gradi di accosciata, per fortuna la contrattura al trapezio non sembra dar problemi. Mi sento però un pò deconcentrato, difficoltà a ingranare....

Vado per la prima prova, i 220 mi aspettavo di farli flash invece salgono lenti: mi siedo indietro, perdo un pò l'assetto ma in qualche modo recupero e li chiudo. Sono in gara!

Seconda alzata, mi chiamano i 235Kg: il mio team mi fa i conti guardando i monitor. Derox è l'avversario che mi rivaleggia, gli altri seppur di ottimi livelli sono fuori dalla corsa al primo posto... controllando il fattore wilks mi dicono che io, pesando 5Kg in più, per vincere devo finire con un totale sollevamenti superiore al suo di 20Kg. Non pochi, considerando che siamo circa equivalenti in prestazioni! :eek:
Sicché vado per i 235, che salgono lenti e brutti, schieno e mi costa una fatica immane recuperarli ma VOGLIO chiuderli. E vanno!
Terza prova 245Kg, mi servono assolutamente punti perché so che di panca ce li rimetterò, lì sono più scarso. Vado sotto al bilanciere, lo distacco ma è pesante o forse la testa mi ha già abbandonato... provo a guidarlo mentre scendo e mi sento letteralmente pressare. Dalla buca dò gas ma non sento minimamente il carico cambiare direzione...intervengono gli spotter che mi riportano verticale e riappoggio. La mia prima nulla di squat :o

Si passa alla panca, non prima di aver seguito il primo gruppo e la panca di simili23: a parte la prima prova dove per agitazione non ha rispettato il via degli arbitri le altre due sono state ottime!
Tocca a me, entro nella panca con 150Kg. Riscaldamento buono, se non sempre quella sensazione di aver il freno a mano tirato da tutta la mattina...
Dallo squat ho tenuto da parte 15kg di vantaggio, sono ancora pochi: vado con la prima a 150, al fermo al petto perdo un pò il dorsale ma spingo bene e lentamente li chiudo di cattiveria: sono in gara!
Seconda prova, 155 (dovevamo chiamare i 160 se fossero stati rapidi, ma essendo stati lenti andiamo cauti per non rischiare) e mi piazzo meglio, spingo più pulito e seppur lenti chiudo anche questi.
Terza prova, il margine è poco: andiamo coi 157,5. Entro in pedana (mente Magi che faceva parte dell'arbitraggio e mi ha "seguito" da esterno mi grida "servono tutti!"... a dire il vero più che supporto ha fatto da ansiogeno per tutta la gara) e mi piazzo sulla panca ma lo spotter invece di aspettare il mio via stacca il bilanciere mentre ero ancora rilassato di dorsale...recupero in qualche modo, fermo al petto non eccellente e infatti non salgono, prova nulla.

Si passa allo stacco! Simili ci stupisce con performance brucianti, io ero in pensiero per il suo cambio stile (da sumo per lungo tempo ha esordito col classico) e ha portato a casa 3 validi...ma tre fucilate! Per la prossima alziamo il peso ;)
Mi riscaldo lentamente, ma mi sento totalmente svuotato... come se dopo una lunga corsa, fermandoti un paio d'ore, dovessi ripartire sentivo proprio il cuore che "non prendeva giri".
AL riscaldamento coi 230 li ho tirati lenti e vedevo le stelline postando il bilanciere a terra..."cominciamo bene". I miei amici mi guardano preoccupati. Nel mentre è arrivato a dar manforte anche Incursore, rimasto fino ad allora imbottigliato nel traffico.

Entro con i 250, li sento macigni ma di grinta li chiudo. Prova valida.
Passiamo ai 265, sento che non ce la posso fare...in condizioni normali forse sì, ma non riesco a prender giri col motore. Ho le gambe molli, eppure avevo continuato a mangiare gallette di riso nel tempo ed a bere acqua proprio per evitare questo problema. Probabilmente è proprio un problema di forma...
265Kg andato convinto non li smuovo nemmeno dal suolo, esco e mi gira la testa, annebbiandosi un pò la vista...tentiamo il tutto per tutto, chiamiamo i 275 che sono l'unico mezzo per vincere e mettiamo una pezza con un paio di bustine di zucchero sotto la lingua. Entro, cattivissimo, mi attacco e dò l'ultima sferzata di energia al bilanciere: inutile, appena ho iniziato a tirare ho visto quasi tutto bianco e ho sentito le gambe spegnersi totalmente. Non l'ho nemmeno spostato...

Gara chiusa! Totale 640Kg, 235(PR)-155(PR)-250 i risultati finali, contro Derox che vince meritatamente con un 642,5 totali e 220-160-262,5 (se non erro!).

Una bellissima gara giocata ahimè male da parte mia, mi son divertito di più a seguire simili23 e mi è dispiaciuto da morire dover partire alla volta di Bellaria per andare da Gruzza-Biasci-Evangelista e non poter seguire Drew, che abbiamo seguito in diretta grazie ad Incursore e col quale mi complimento per le ottime prove ;)

Grazie a tutti i Regelifters ;)

:) GRANDE YASHIRO :) leggere i tuoi commenti sulla gara è emozionante ;) :) fortissimo anche il nostro Derox , su FU solo super lifters :D

No non ero presente Yashi. Ho scoperto della gara così per caso andando sul sito della FIPL e c'era la diretta, così mi sono messa a guardare. :D

Grande!!!! :D COMPLIMENTI!!

Adesso ho visto che ad Agosto a Terni ci sarà una gara Europea, penso proprio che andrò a vederla. Dal vivo deve essere tutta un'altra cosa.

E da atleta meglio ancora. :D

wow!:eek: solo leggere il resoconto è stato emozionante!! complimenti:)

bravo stronzone,è stato un piacere starti dietro.non è da tutti fare dei pr completamente fuori condizione.e per mettersi 245kg sulla schiena in una gara raw ci vogliono le palle quadrate

Ciao Yashiro, complimenti per il piazzamento ed i nuovi PR!

Grazie per il resoconto della tua gara, molto avvincente.

Approfitto del tuo diario per complimentarmi anche con tutti gli altri partecipanti, bravi ragazzi!

Complimenti Yashi, una lotta tra titani!

complimenti gabriele! vedo che di panca sei migliorato parecchio, finalmente fai i kg che ti spettano sul raw!

Complimenti Yashiro! Quoto Doc, lotta tra titani :eek:

grande come sempre ;)

racconto avvincente!
peccato per la condizione ma complimenti lo stesso ;)

La maggior parte delle persone al posto tuo non avrebbe mai partecipato .... Te sei riuscito addirittura a migliorarti , hai fatto davvero un ' ottima gara :) , GRANDISSIMO !




PS. grazie mille a te , Bomberfede e Drew per l'assistenza :) .

Grazie a tutti ;) Son stato molto contento di rivedere un sacco di ragazzi che ho incontrato anche al corso Sheyko di Ado a Padova, e mi sono sentito nel mio piccolo molto orgoglioso che mi abbiano cercato per ringraziarmi dei consigli che ho dato loro sullo stacco :) Inoltre ho potuto rivedere Doc e famiglia, oltre a moltissimi altri amici che purtroppo becco solo in occasione delle gare... un saluto a tutti, anche a chi dimentico di menzionare!

Gran bella gara Gabriele veramente complimenti!!

Ma va là !!! nonostante tutto hai fatto una grandissima gara !!!;)
devi esserne fiero invece ! ;)


Grazie a te dopo che hai assistito me!!! :D

complimenti yashi per la gara in cui, tra l'altro ,esordivi da allenatore/tecnico

lottare fino all'ultimo con Derox ti fa grande onore, è un "avversario" degno di grande rispetto

è nata la squadra di powerlifting del veneto allora?

premesso che io qua vedo dei gran pesi. e raw..

ho letto tutto, ma...cazzo gabri a volte mi fai incazzare...

hai fatto 2 PR.
hai fatto dei pesi che sono assolutamente coerenti con i tuoi ultimi massimali geared.

un errore? quello di provare 275 di stacco in terza alzata dopo aver sentito 265 come un macigno. dai, assurdo. (-> è stato solo aggiunta di stress)
E poi lo zucchero sotto la lingua...controlli ogni cosa nell'alimentazione e nell'integrazione e poi mi fai ste cose...boh..

la mia te l'ho già detta nell'altro 3d.

se poi non sei soddisfatto perchè volevi battere derox, ok. Ma in ogni caso la TUA prospettiva deve essere quella di soddisfazione. Perchè pesi del genere raw non possono non soddisfarti.

se ti crucci così, ancora da atleta così "giovane", tra 10 anni cosa farai?

Hai fatto 2 PR. Se farai anche 1 kg in più la prossima volta allora sarai migliorato.
Sono super pesi.
Piuttosto concentrati sulla panca (già lo sai) che un pò più indietro rispetto alle altre due.

;)

complimenti per i PR, peccato per i 157,5
sei stato bravo in tutto secondo me, quello che non è andato è esperienza per le prossime volte....anzi forse certe esperienze ci hai messo troppo a farle:D
Complimenti sinceri anche per aver riunito attorno a te un gruppo di ragazzi validi, tutti protagonisti dei loro meriti e tutti legati dalla tua personalità (e competenza ovvio)

secondo me c'è una cascata di karma in arrivo