complimenti

pare che stai migliorando molto rapidamente!! ottimo

POWER Vivix!!!

Gesù santo, che forza allucinante...:eek::):eek::)
Io non riesco neanche a concepire che una donna possa fare quei pesi!

Complimentissimi!

Complimenti.
Chapeau.
Ma pesi 50kg??? :eek: Sei magrissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
e
fortissima!

ciao a tutti e grazie per il sostegno =)
oggi inizio il nuovo ciclo di 6 settimane....in prossimità dell'estate ho chiesto di dedicare un pò di attenzione anche al lato "estetico" :rolleyes: :D

quindi passerai dall'allenamento powerlifting ad uno più da bodybuilder con split, maggiori ripetizioni e esercizi specifici?

complimenti per i carichi :D

Diciamo si e no...
La base del WO da PLer rimane...
E si introduce un percorso piu' BB oriented giocando con i complementari e con le split...
Ci sara' da sperimentare in quanto non e' qualcosa che viene facile da configurare ma ci proveremo...;)