Scusate se non ho più postato ma sto malissimo, ho ancora ultimi strascichi di febbre e diarrea... dovuti ad un'insolazione o forse ad altro boh :(

Ho visto che hai aperto una discussione quindi vuol dire che ti sei rifatto vivo:)

Che fine avevi fatto, tutto ok?

wewe Ciao

Si sono ancora vivo, ma per impegni vari e mancanza tempo non ho più aggiornato i diari, ma mi alleno ancora :D

anche se ho perso un pò di forza nella parte superiore dopo l'estate, ma sto cercando di recuperare :)

Invece per le gambe tutto ok.

Per quanto riguarda l'alimentazione, ancora non sono a pieno regime, ma fortunatamente ho recuperato parecchio peso perso prima e durante l'estate, che per stress ed altri fattori avevo perso per strada.

Tu tutto ok? :)