Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

Sono arrivati i risultati della risonanza magnetica.
La dottoressa stamattina mi ha detto, quasi incredula, che la schiena e' perfetta. Nessuna degenerazione, niente speroni ossei, niente difetti di sorta. Apparentemente e' perfino insolito, ed e' piu' comune infatti avere piccoli difetti asintomatici. Io invece ho i sintomi, senza i difetti.
Il risultato e' ovviamente positivo, ma non molto illuminante.

[milo]

Sorprendente, ma meglio così

[Ugo51]

Meglio cosi, di sicuro.
Il prossimo passo sarebbe quello di andare da un ortopedico, per vedere se il problema fosse causato dall'anca (come aveva inizialmente suggerito il fisioterapista).

[Ugo51]

Primo aggiornamento del diario del 2025.
Un bell'annetto tranquillo, finora ....

per quanto riguarda la palestra, piu' che altro sono di nuovo alle prese con un mal di schiena importante. Mal di schiena e dolore/infiammazione ai flessori dell'anca (entrambi, tanto per non farsi mancare nulla).
Sto facendo un ciclo di visite da un nuovo osteopata che ha aiutato un po' ma siamo solo agli inizi. Di sicuro voglio arrivarne a una. Sono veramente stufo.

L'allenamento in se non va male. Ho un po' strafatto al ritorno dalle vacanze e le spalle ne hanno risentito. Meno male che un paio di settimane di esercizi di mobilita' e carichi bassi sembrano essere stati sufficienti a placare i dolori. Me la sono cavata con poco.

Nello stacco sono un po' limitato dal fatto che l'ostepata mi ha consigliato di non strafare, visto che i problemi sembrano essere causati da una tensione anomala ai muscoli della schiena. La causa sembra essere posturale. Gli stacchi aiutano, a dire il vero, ma per le prossime settimane mi limitero' a stare su carichi non troppo impegnativi.

[Ugo51]

Ieri ho provato a fare power clean. E' incredibile come nelle serie di avvicinamento con 40 e 50kg mi sembrava di averne chissa' quanti di kg, poi ho messo i 60kg e d'improvviso stop. Piu' di cosi non si va

[Ugo51]

Ieri, seconda sessione intensa di stacchi dell'anno.
E siamo a Febbraio...
Sono state settimana impegnative. Ma ho trovato un nuovo lavoro e dovrei firmare i contratto la settimana che viene, ponendo fine a un periodo di incertezza che mi stava un po' stressando.
Nonostante non fossi proprio in forma, ho voluto provare a spingere un po' con i carichi.
A fine Ottobre l'anno scorso avevo fatto 1x150kg, ma non ero piu' andato oltre i 140kg da allora.
Ieri ho iniziato con le mie solite quintuple a 60kg, poi triple a 80kg e 100kg, doppie a 120kg, singola a 140kg...
I 150kg sentivo di averli, e infatti sono venuti su senza troppo sforzo.
E quindi, niente, non restava che provare i 160kg
E ce l'ho fatta. Purtroppo non ho registrato alcun video. Volevo farlo dal davanti ma mi sono perso nel trovare il supporto giusto e a un certo punto ho perso la pazienza.
Peccato perche' e' stato un sollevamento veramente sofferto. Ero veramente al limite.
Non sono un record assoluto - avevo gia' fatto 160kg anni fa - ma mi pare di ricordare sia solo la II volta.
Sono molto contento
E sono comunque piu' di 2x BW
(sono sui 76kg al momento)

[orange]

Doppie congratulazioni, per il lavoro e per il record, anche se...

Purtroppo non ho registrato alcun video.

Ci sentiamo a marzo per la terza sessione dell'anno