Complimenti, deve essere una bella soddisfazione e per quel che conosco medicina e se hai vissuto l'inversione di universita` un po' come l'ho vissuta io te la sei meritata tutta!

:)

Congratulazioni ;)

Complimenti! :)

Bravo Somoja, congratulazioni :)!

grazie mille ragazzi!
sebbene io sia un medico a tutti gli effetti adesso (ancora devo pronunciare il giuramento ma si tratta di una formalità)
mi sembra di essere in una sorta di limbo attualmente perchè ho i titoli ma di fatto ancora non ho messo in atto azioni terapeutiche (su soggetti che non fossero i miei genitori o me stesso).
cioè un conto è scrivere sui forum, un altro è essere RESPONSABILE della salute di una persona.
credo che per sentirmi "medico" dovranno passare ancora degli anni, nel frattempo mi becco la responsabilità legale :p

Congratulazioni anche da parte mia :)

Grande, congratulations!! :-)

Grandissimo Somoja :D

Mi aggregooooooooo!!!!FELICITAZIONI!!!!

Bravo somoja! Complimenti!
E ti ammiro molto anche per la tua modestia:)

Alla grande :)

grazie ancora ragazzi, davvero troppo buoni! :o

24 febbraio 2012
bw: 74kg

wow, allenamento tostissimo in particolare per quanto riguarda la push press
alla 5°serie avevo già un bruciore angosciante ai deltoidi ma sono riuscito a tirare fino alla 10°
spero di sopravvivere all'ultima settimana dello smolov

Clean & press (clean alla 1°)
5 x 15
5 x 25
5 x 35
5 x 45
3 x 55
3 x 65
10 x 3 x 75kg (rest 2.00 - 4.00)

Squat
5 x 20
5 x 60
5 x 80
5 x 100
3 x 120
cinta
3 x 140
5 x 3 x 150 - rest 2.30 - 3.00

curl 1 braccio
10kg x 10\15\20\20\15\10

complimenti Claudio un gran traguardo!!!

Claudio quali sono i punti principali dello smolov? Da dove posso prendere il metodo?