allenamento stacco panca trazioni parallele - YouTube
Ecco l'allenamento di oggi, ringrazio un utente del forum(non ricordo il nome) per aver messo il progetto delle parallele...vanno benissimo,grazie!!! |
complimenti, bell'allenamento e bell'impegno
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Bell'allenamento e ottimi carichi , complimenti :)
Ps: il progetto delle parallele è il mio :D .....sono contento di vedere che altre persone oltre a me le hanno realizzate e si trovano bene :) |
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Ciao ragazzi, oggi ero carico ho dato una bella lezioncina al bilanciere :-) i pesi salivano bene..sono soddisfatto.
Veniamo al dunque: squat 3x5 150 panca 2x6 100 squat 4x4 130 good morning 5x5 80 sto caricando il video... |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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