A ok!!! La pancetta è sacra, ce l'ho pure io e non si tocca!!!! :D

hahaha! giustissimo! :D

poi ho sentito dire così tante volte che le ragazze preferiscono gli uomini con la pancetta, che quasi quasi mi sorge il dubbio che ci possa essere realmente un fondo di verità! :D

Si, e poi quando spunta quello della pubblicità D&G (intendo mutandina bianca), sbavano come San Bernando!!!!

reazione standard! :D

beh dai, anche gli uomini copertina di GQ non sono male:D



questa foto l'ha fatta un mio amico con un'applicazione per iphone, principalmente per prendermi in giro data la mia "mania per i pesi" !

Un pensierino per mandarla a Mens Health lo farei :D

LOL! :D

Drew, complimenti davvero.. sei praticamente un altro :eek:
Grande! :)

Grazie mille Devox ! :)

WO di Giovedì 22 Febbraio

Stacco sumo
6x10 70 Kg

Panca piana presa stretta
6x10 45 Kg

Squat ( mezzo volume)
3x10 50 Kg

Crunch
3x20

Un buon allenamento... tibie massacrate!

we veccio , oggi è mercoledì :D

Avevo un pomeriggio libero...emmm....cosi.... :D

ieri non hai voluto allenarti! :mad:

si non è che non ho voluto , ma vabbè chissene , non è per quello .... leggi cosa hai scritto prima .

Hem... utilizzare i pantaloni lunghi o i calzettoni no???
Per la panca presa stretta, io terrei un 5x5 o un 4x6 (esercizio di potenziamento)... poi vedi tu :p

Calzettoni???? :eek:
fa più "spartano" avere le tibie insanguinate! :D