Rocker's diary

[asama000]

Mi scuso se ho dato l'impressione di supporre che tu non fossi concentrato sulla tecnica mentre lavori. Era solo un consiglio dettato dall'esperienza.

[spike]

Originariamente inviato da Rocker

Raga qui si da per scontato che io alzi pesi senza cognizione di causa quando invece io sto attentissimo e concentratissimo sulla perfetta tecnica di esecuzione

mi spiace ma è impossibile, tu fai del tuo meglio, e di questo ne sono sicuro, ma dalla scheda proposta sei obbligato a tralasciare la cura tecnica.

E' come provare a fare una torta elaborata in 5 minuti. Tu puoi provare a farla più elabvorata possibile, di questo ne sono sicuro, ma sono altrettanto sicuro che il parametro è oggettivamente trascurato.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Rocker

io sto attentissimo e concentratissimo sulla perfetta tecnica di esecuzione

Originariamente inviato da Rocker

Ho visto l'ultimo video dello squat, io quando lo eseguo tengo controllate le ginocchia al fine di non far superare in linea d'aria le punte dei piedi di conseguenza spingo il culo ancora più indietro, senti molto più tiro, però c'è da dire che lo faccio al multipower, a peso libero sinceramente forse sarebbe complicato

Complimenti per la concentrazione e l'attenzione, ma usarle per eseguire un esercizio sbagliato non mi sembra la cosa piu' produttiva da fare.


Buona giornata.

[PO-OL]

Originariamente inviato da Rocker

Comunque questo personal ha contatti pure con Spattini e collabora con diversi medici dello sport e insegnanti, fa continuamente corsi di aggiornamento e si accultura molto, non è il solito "so tutto io", inoltre ha una grande umiltà però capisco che queste cose possono avere più o meno importanza

Lui può essere la persona più competente del mondo, però se la direzione della palestra gli ha dato indicazioni precise, detto in altri termini "non vogliamo rogne", non inserirà nella scheda esercizi che richiedono una costante supervisione da parte dello staff.

Perchè così come ci sei tu, che ti informi e curi la tecnica, c'è anche il ragazzino e c'è anche il galletto di palestra che vuole farsi vedere caricare le pizze dalle ragazze che girano...

[Rocker]

....sono tra i fuochi...adesso quando avrò un attimo di tempo mi stilerò una scheda per i cazzi miei e lavorerò su quella....per i video mi è un po difficoltoso però

Aggiungo una postilla molto importante ma non per questo faccio le cose campate in aria tanto per fare: sono arrivato al dunque che utilizzo la palestra come valvola di sfogo e relax, non m'interessa di diventare "grosso versione pro" ma semplicemente tenermi in forma e dare un po di tono alla muscolatura in generale, come avevo già spiegato in qualche post fa da un po di tempo vivo mooooooolto serenamente e non più torturato dai miei complessi, questo pure a tavola, seguo la dieta ma non sono più spasmodicamente invasato nella conta del singolo grammo e nella scelta degli alimenti se pur mi nutro con i prodotti più sani

Sto bene, ed è già passato un mese... ho fatto pure un grande passo, ovvero: fare la doccia negli spogliatoi, mi son sempre vergognato di far vedere i miei fianchi larghi con gambe e glutei pieni di grasso ma ora invece non me ne frega un cazzo, se tutti sono felici a mio modo ne ho diritto pure io!

Voglio comunque risottolineare che quando prendo impegno di fare le cose, le voglio far bene, questo sia sul lavoro, sia nello sport, sia nella vita in generale

Come la vedete?