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PO-OL 09-02-2016 07:28 PM
Oggi mi è girato di provare il massimale di panca, quando mai :D
78kg

PO-OL 13-02-2016 03:22 PM
Upper d1

Dip/tra 1x5/5 +3x10/10
Push up negative/inv row negative 3x10/10

Ormai sono arrivato a circa 10 wo così, devo pensare a qualche modifica


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 05:36 AM.
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