Ah, dimenticavo Acida:

:cool:


















:D

Chiedo venia per quello che è evidentemente un refuso, ma ti aspettavo al varco Vel...
Ricordi il tuo thread di qualche tempo fa?
low cost weighlifting
Beh... credo, ma mi potrei sbagliare, che si scriva weightlifting. Anzi sono curiosa di sapere (magari da Principe) se entrambi gli spelling sono accettati.
:D

Che poi vai a sapere cosa trasporta... la prossima volta lo fermo e glielo chiedo va' :D

Infatti si scrive solo ed esclusivamente così :D

Ciao Gianluganega (come disse doc! :D) Mi segno, chissà che imparo qualcosa (italiano a parte!!) ;) :D

Non vale. Io ho toppato su una parola straniera, qua si parla dell'idioma ITALICO.

;) :D

Giancane!?!?! mi piace!:D:D

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allenamento di ieri, terzo del terzo microciclo(pesante)

plank+superman 20''x3
squat raw 40x8 60x6 80x3 100x2 110x1
corpetto giu fasce 7 130x3 fasce 9 150x2x2 bretelle su fasce 9 170x1
raw defaticante 40x10

panca raw 40x8 60x5 80x3 90x1 maglia fury 42 board 8 110x2 board 4 115x1 al petto 120x1(non tocco) 125x1 (tocco ma perdo un pò le spalle nel toccare)
raw defaticante 40x10

croci x15x3s
bicipiti a pendolo 30x6x4s
circonduzoni


un bell'allenamento, ultimo importante della preparazione. sono salito fino all'ultima singola di riscaldamento gara allo squat, ed è venuta molto bene... un pò alta ma con 180 di entrata ci sto dentro.
mi sono concentrato a "buttare la pancia contro le ginocchia" buon feedback.
mettendo le fasce da solo più di 9 giri non riesco a fare! ed erano larghe rispetto a come le mette ado...

di panca ho testato l'entrata, 120 sono troppo leggeri non riesco a toccare... 125 ok ma faccio l'errore gli ultimi cm per toccare di alzare le spalle, verso le orecchie. questo mi scompone e poi in spinta ci perdo tantissimo........!! devo imparare a tirare verso di me il bilanciere e andarci incontro col petto gli ultimi centmetri! spero di imparare direttamente in gara ormai:D
devo stare attento al culo, proprio non ci ho pensato e l'ho mosso troppo!

cmq soddisfatto.

video:
YouTube - 1_04_11

:rolleyes:Eheheh... I know my chickens e sapevo già che avresti prodotto risposta di siffatta natura. Però esiste un equivalente italiano del lemma da te utilizzato? Se sì, allora perché non preferire quello, per difendere il nostro così imbastardito idioma?
In caso contrario potremmo effettivamente considerare weightlifting un prestito dall'inglese quindi nuova parola dell'italiano.:)

Potremmo disquisire all'infinito, magari non inquinando il diario di...

GIANCANE_selvaggio!!! :D :D :D

Sì, perdonaci Giancanuzzo! :D

comunque si potrebbe usare l'italianismo "ueiliftismo"....


:D

Mi garba un casino. Anche perché pur essendo germanofila e anglofila non sono troppo esterofila, perciò qualsiasi neologismo manipolatorio per salvare la nostra lingua non può che trovarmi concorde nell'utilizzo.

Va beh, tutte 'ste parole per dirti che c'hai avuto una bella ideuzza :)

Ma chiamarlo sollevamento pesi come tutti no eh? :D

Gianlupino a te non si piega la maglia sul petto... :( ho deciso che la prossima volta la appendo ai ganci del carroponte e mi ci tuffo dentro dall'alto, vediamo se mi va in posizione!

ma sarebbe bananale.

:D


Ideona!

:D

in che senso ti si piega sul petto? forse la metti alta, devi abbassarla più che puoi sul davanti

Eh...non ci viene giù :(

hai troppi pettorali mi sa....:D:D

Jan alla fine è venuto ilmodello o il barlets?? :D