ma perchè in teoria dovevano volare quei 130kg....!:D i 125 credevo di non averli fatti per un madornale errore tecnico in discesa risolvibile nei 130..... sinceramente puntavo ai 140 e potevo farli....


milo: si vero ma tra il dire e il fare:D il difficile è farli scendere nella traiettoria giusta quando non scendono... perchè è come unire due calamite sui lati con stesso polo. ti scivolano:D

Mmmm, se me lo chiedevi ti avrei detto di prendere la buona in 2a e chiamare il cacchio che ti pare in terza. Però coi se e coi ma, tutto fa esperienza. La maglia in gara molla sempre.

certo tornassi indietro avrei richiamato 125:rolleyes: ma ho dovuto decidere al volo.......

fa esperienza certo, cmq aspetto di vedere un video, non capisco perchè perdevo l'arco prima di scendere.. mi appiattivo... come l'anno scorso! cosa che ultimamente credevo di avere risolto!

ma la maglia in gara pensi che molla perchè perdi un pò di circonferenza braccio torace rispetto al periodo di allenamento?? obiettivamente in gara sono sempre più vuoto.. sara lo scarico, sarà la sempre presente disidratazione da tensione....
anche i vari corpetti in gara son sempre più larghi....

up

:eek: si è mai visto un moderatore che uppa una discussione! :D :p

ha ha ha ora mi auto banno:D

questo il video dei 190kg di squat.... sembra molto meglio di quello che è.. infatti ho in realtà incurvato molto la schiena in affondo, cosa che devo categoricamente risolvere soprattutto per non distruggermela..(e anche per fare molti più kg!:D)

YouTube - squat 190kg campionati 2011

L' avevo visto, bello squat, è la barba che ti sbilancia... :D

gianlu ma chi è che ti urla "duro"?

credo roberto, zacros, perchè?:D

cmq non è un bello squat, la visuale inganna, fa schifo! non forzo il corpetto in discesa perdendo la schiena... ci perdo molta esplosività e mi faccio male....

complimenti anche se hai schienato ;)

Ciao gianlu ti vedo bene dal video in forma.. Complimenti

Gianluca è semplicemente la dimostrazione che non si è mai finito di imparare...

boia...complimenti

Insomma non ti resta che darti all'ippica... :rolleyes:
Dai barbagianlu, inutile piangersi addosso: lo so anch'io cosa vuol dire non sentire un'alzata come bella, buona. Ma un altro conto è che non lo sia! L'alzata viene vista da fuori e te lo dico anch'io, è bella. Ok non è perfetta, ok è molto al di sotto di quanto puoi dare, ma questo non la fa diventare una merda :)

Puoi dare molto di più e con forma migliore, ne sei consapevole e questo è un grande passo perché la prossima volta sarai perfezionato. Quindi stai sereno, la prova è bella e la prossima sarà migliore.

Pensa alla panca eh!!:eek:;):p