nn sapevo ci fosse un nuovo esercizio da PWL...:D

:D è utile come scarico attivo del SNC... ;)


ok, la rabbia post-work è passata, certamente il vinello bevuto a pranzo ha contribuito allo scopo.....:D

adesso bisogna valutare come è meglio procedere.... scarico per qualche giorno sperando la situazione migliori.....

gianlu ma ti sei fatto vedere??

nn rischiare di peggiorare...

facci sapere.;)

Vai al pronto soccorso per raggi.

Jian la cosa migliore è farsi vedere come ti hanno già consigliato gli altri.

si, vado in settimana da un ortopedico amico di amici (all'ospedale cosi faccio anche raggi)...
cmq alle costole non ci si fa nulla... che siano rotte, incrinate, lesionate, smaciullate, polverizzate, bisogna aspettare che guariscano da sole.....

vi farò sapere.......

che testicoli!:o

esatto, e purtroppo la cosa è parecchio lunga....

.....
 

Beh, una cosa positiva c'è: per un po' non ti alleni e puoi stare dietro al top atleta del ponente ligure, per inciso il Tacchino!!! (se riusciamo a metterci d'accordo....:p:p:p).

Mi spiace Gian, non te la meritavi proprio sta menata...sembra veramente impossibile però che delle costole si possano rompere così facilmente...secondo me è colpa della tua mentalità BB, dalla quale non ti sei ancora completamente disintossicato...:p:p:p:p

Coraggio, dai che sei il migliore!

Ciao,

Fede

beh Gian, dovessi essere disintegrato vieni qui a torino a seguirmi va'.

:D:D:D

Gian, mi dispiace un sacco, farai frutto di questa esperienza, e ti metterai la cintura più in basso, spero la prox volta!
Sulla mentalità BB, il Tacchi, può aver ragione, e anche sul fatto del Top atleta del ponente liguere, infatti io io sono il Top d'Italia:D:D

il posto della cinta è quello! t'ho detto che ho sbagliato respirazione.... basta con sta storia......... e basta anche con sta mentalità da bb...ma che centra?!?:confused:no, davvero, fatemi capire..:rolleyes:

cmq oggi sempre male......

bruné, dopo il mese di stop il tuo livello sarà infimo! anche barletta sarà sopra di te in graduatoria!!!:D:D

Ma allora nn capisci la differenza fra chi ha talento e chi no?!:cool:

Ma sei de coccio, la respirazione nn c'entra nulla, hai messo la cintura troppo alta, sotto lo costole, è normale che durante l'esecuzione si siano scontrate contro di essa. La cintura va altezza lombari, che è il punto in cui si tende ad usare di più con i max, in questo modo si evita di sovracaricarli, trasferendo il peso alla cintura, mantenendo la schiena compatta e dritta, come se avessi un busto!

gian stai tranquillo, al pipp è successa la stessa cosa l'anno passato, poi sappiamo come è andata. Per cui mettiti tranquillo.
Sulla mentalità da bb il tacchi lo diceva per prendere per il culo il discorso fatto da bruno, tant'è che se c'è uno che ha la testa giusta sei tu.

Dice giusto il coach!:D