merc
front squat con catene 60x4 70x3 80x2 (qua mi son accorto che ero parecchio storto, busto ruotato da un lato, quindi ricomincio da cao per correggermi) 60x4 70x3 80x2 90x1 , cinta 75x3 85x2 95x1 poi senza catene 80x3 90x2 100x1 infine con fermo in basso 60x6

panca con piedi su panca 80x3x10s

trazioni orrizzontali x5x6s rec 10''
bicipiti ez 30kgx5x4s rec 10''
addominali x20x2s

venerdi

stacco raw fino 150x1x2
corpetto metal king deadlifter 46(le taglie son diverse rispetto al titan)150x2 180x1x2 200x1
metal squatter v-tipe 48 ristretto 180x1x2 200x1
titan centurion 38 180x1x2 200x1 160x3

panca 70x5 80x3 85x3 90x3 95x3 80x7
trrazioni agli anelli x6x6
piegamenti sulle braccia x15
iperestensioni con 10kgx10x3

ho voluto fare questa comparazione di corpetti
il metal king deadlifter è praticamente nuovo e il più stretto di tutti, ci ho messo un bel pò per calzarlo bene,stretto soprattutto nel giroscoscia finale. tessutop troppo duro secondo me. è quello che mi da meno di tutti. i 200 tirati.

metal squatter v-type , corpetto vecchissimo, lacerato, quello con cui ho fatto 2 gare di stacco e una completa. si è scucito sulla coscia destra, è comodo, mi da ancora un pò.. meglio del king nuovo:D penso che in futuro ne com prerò uno nuovo di questo modello.

centurion, per ora è quello che mi da di più

aspetto con ansia il velocity che dovrebbe arrivare fra una settimana spero

Bel confronto
Sono curioso di sentire cosa ne pensi del Velocity

anche io!!

questo il video, ho messo prima 3 singole a 180 con i vari corpetti poi 3 a 200 sempre con i vari corpetti.
infine 7x80 di panca ripresi dall'alto (sono un pelo storto)

stacco comparazione corpetti - YouTube

Ciao Gianlu, io di corpetti non so nulla ma dei tre che hai provato io ti vedo superare meglio le prove decisamente con il centurion, è quello con cui superi il ginocchio con maggiore velocità (che se non ricordo male è il tuo punto critico).

Domanda da ebete , ma il v-type non è per il wide stance ?

si si ma è da squat...
ho notato che i metal da squat usati nello stacco son meglio se v-type

cmq è il mio primo corpetto, datomi da ado anni fa, prima era di sala... non l'ho comprato appositamente... anche se secondo me è un gran corpetto, purtroppo sfasciato ormai

già è quello che ho avvertito anche io. e dal video si nota pure poco, le mie sensazioni erano DECISAMENTE a favore del centurion.

anche se ricordo che quando il metal squatter era bello stretto mi dava decisamente più spinta in basso.. arrivare a prendere il bilanciere era un impesa.. confido nel velocity e se non tira abbastanza stringo le bretelle a bomba!:D

invece il metal king ricordo esattamente che quando lo avevo provato anni fa mi aveva lasciato deluso parecchio. questa volta un pò meglio (l'ho calzato meglio) però punto morto enorme al ginocchio... eppure ero abbastanza iperesteso mi sembra.. forse sono io che non ho capito come usarlo...

domenica
squat 50kgx10x6s 62,5x8x5 75x6x4, cinta 87,5x4x3 100x2x2
piegamenti sulle braccia con 10kg x20-16-10 rec 1' secco

---

una valanga di squat, bene

lunedi

panca 45x10x6s 55x8x5 65x6x4 75x4x3 85x2x2
stacco fino alle ginocchia con fermo 100x4x4
trazioni supine x12-9-6 rec 1' secco
addominali alla sbarra x10x3
tricipiti lottatore x10x3

oggi valanga di panca, l'intento era curare un problema di tenuta scapole che si verifica sopra certi pesi.
obiettivo fallito!:D

la prossima volta faccio un video, forse mi sto facendo troppe paranoie. ma non credo. secondo me tengo le scapole bene ma non benissimo.

ciao Gianluca.una domanda,visto che sei il primo che conosco ad avere un metal da squat.come si comporta allo squat?perché mi ha sempre incuriosito,ma non ho mai avuto la possibilità di provarne uno

ho 3 metal, 2 da squat e uno da stacco.

il metal squatter è stato il mio primo corpetto, lo usavo principalmente per lo stacco, poi l'ho provato nello squat trovandomici molto bene. era molto usato ma ristretto sui fianchi e mi vestiva perfettamente. tessuto molto soft, insomma comodo da usare però dava abbastanza kg. però meno rispetto al centurion. ma secondo me anche perchè era molto usato.

invece il metal king squatter (la versione rinnovata del semplice squatter) ha un tessuto moltro più spesso e meno "elastico". mi stoppa in basso e mi da poco aiuto per risalire... non mi ci trovo, molto meglio il centurion.


non ho ancora provato il super centurion però.. (son rimasto indietro:D)

se ti andasse te lo farei provare. io non lo uso. che taglia hai di super centurion?

merc
front squat 80x3x5 , cinta 90x2x4, 80x3x2
military con bil ez 45x5x6

44 come taglia comoda.per le prossime gare devo comprare un 42

no allora direi che non ci entri manco dopo una settimana di digiuno..:D
è un equivalente del 38 titan,forse un pelo più largo ma cmq più stretto di un 40

cmq io resterei sul titan per lo squat, da provare i metal nello stacco sumo imho

si,per il king mi attrezzerò.molto probabilmente yashi dovrà regalarmene uno entro fine anno :D

merc
stacco 80x6x3
panca 80x3 85x3x2 90x2x3 80xladder (1-2-3-4-5-6-7)

ven
stacco 120x3x2 140x2x2 160x1 corpetto centurion 160x3x6s
military con bil ez 50x5x5
bicipiti con ez 36x10x3s
stacco rumeno, discesa 6'' 60x10

il corpetto l'ho messo da solo in 45 secondi netti. entra comodissimo ormai...

esecuzione facile però non molto precisa nella traiettoria, non so perchè ma il bilanciere non sale bello fluido lungo le tibie.. forse è colpa della presa, mi ero abituato all'uncino e la mista mi cambia un filo l'alzata... però con un corpetto stretto non posso fare altrimenti

stacco160x3x6 - YouTube

ho provato un super centurion 38 (non mio) ed è MOLTO più largo del mio vecchio centurion 38. cazzo.
mi sa che il velocity 38 in arrivo sarà bello largo... lo dovrò fare cucire in tempo record e provarlo... il problema è che arriverà la settimana della gara...:(

domenica
box squat con catene (15kg) 60x5x2 70x4x2 80x3x10 con fermo in basso
panca con catene (10kg) 60x4x2 70x3x10 fermo 3''
trazioni neutre x10-7-5 rec 1'
piegamenti sulle braccia piedi su panca x20-15-10 rec 1'
tricipiti lottatore 26kgx20-15-10 rec 1'

molto bene

inaspettatamente oggi, dopo solo una settimana, è arrivato il velocity!

decido di provarlo subito, per vedere com'è e se ha bisogno di cucite

a prima vista sembra stretto, il girocoscia è un cm buono più stretto rispetto al super centurion 38 (stessa taglia)

lo metto, ed è abbastanza stretto ma molto elastico!

sui fianchi mi veste bene, le bretelle da accorciare ma non larghe.


faccio:

140x1x2
160x1x2
180x1

morale, si è allargato da matti!!! tanto che arrivato ai 180 non tirava più niente!! infatti li ho fatti praticamente come fossi raw O_O

me lo levo e lo riconfronto con il super centurion e ora è lui ad essere un cm buono più largo in coscia! in pratica si è allargato 2cm nel girocoscia facendo queste pochissime rip!!!


ora penso che sia anche fatto apposta, molto elastico, ma forse pure troppo, e bisogna come minimo prendere una taglia in meno. quindi io un 36...

ora lo faccio cucire ovunque.... poi lunedi prossimo lo provo fino all'ultima di riscaldamento, che dovrebbe essere 190kg. e vediamo....

ormai la gara la faccio cmq sia, intanto a trento ci vado, però la vedo grigia:(

Eeh... i Velocity sono potenti, ma tutti i corpetti da stacco cedono parecchio e in fretta. Prenderlo stretto garantisce che dia una bella trazione. Tu dagli una bella cucita, vedrai che se tieni la bretella stretta ci vai forte ;)

Ma scusa, hai fatto diversi Stacchi con 200kg e in particolar modo quelli con il Supercenturion mi sembravano molto facili, perchè non usi quello? Non so se ci fai i 230kg ma i 220 si.

perchè ormai l'ho comprato e lo voglio usare, io penso che il problema sia che essendo molto elastico vada preso più stretto.

il centurion che sto usando adesso (non super centurion) si è allargato parecchio anche quello ultimamente...quindi mi darebbe di meno rispetto ad un mese fa

poi per fare 210 o 220 preferisco rischiare il tutto e per tutto. magari faccio solo 200 con il velocity:D ma cmq non ho ambizioni di classifica. per essere competitivi nella mia categoria dai 250 in su

si,credo anch'io vada preso strettissimo.dopo sabato,ho deciso di prendere un 38 per me :)

Ok aumenta il numero di persone che nota che a parità di taglie il velocity è più larco del SC.... io sinceramente non ho notato che si sia allargato (a parte che lo ho usato oggi per la seconda volta), anzi lo avevo notato subito col SC dopo poche serie, ma il velocity, per quanto riguarda la gamba è sempre stato più largo fin dalla prima volta che lo ho messo.

Gianlu in cat. di peso sei a Trento?

hai provato il velocity??

si è allargato praticamente dopo 2 ripetizioni!!

ora spero non si allarghi più!

io ho notato che era stretto ma comodo, come infilare dei pantaloncini elasticizzati xxs.. stringono ma non tirano (per capirci)

mentre il centurion è molto più duro. per non parlare del metal king che sembra di acciaio, non cede..


gareggio nella -83 ma peso 80/81 al momento...

Identico a me... Ma mi smerderai..:D
col corpetto poi sono una super sega :D.. Ho avuto modo di usarlo veramente poco.. 3-4 prove in tutto :(

lascia perdere.. ogni giorno che passa penso di abbassare l'entrata di 10 kg... mi sa che farò una gara DI MERDA:D

Beh Andrea, lui è anche un super veterano eh ;)
Ma daiii su su! Che lo sai benissimo, lo stacco risente a bomba della forma del giorno, quindi inutile far tanti conti ;)

ok se volevi farmi sentire vecchio e da buttare ci sei riuscito!;):D:D


è vero yashi, però mi mancano dei kg anche sul raw... mi ci vorrebbero altre 6 settimane

dai dai che ve frega , io sono nei 105 e entro a 180 :D

minkia 105?:D che vi danno da mangiare a voi ragelifters? haha

ma in realtà abbiamoa anche tanti secchi in squadra,solo che li teniamo ben nascosti.

quanto al velocity,ho messo il 40 di giacomo per allargarlo.il suo però ha le bretelle fatte per un nano e credo sia inutilizzabile,anche se non l'ho provato.quindi stavo pensando a un 38 di chiappa e gamba e a un 40 vero di busto

ma quanto sei alto?
io sono 1,80 e le bretelle del vel 38 son da stringere...

sto pensando che li facciano a caso sti corpetti

cmq secondo me facendoli ricucire vengono meglio di prima, in pratica te li fai su misura... basta seguire le cuciture originali... non vedo cosa cambi dal comprarne una taglia più piccola;)

Si ipotizzava l'altro giorno che Urban compra la stoffa e se li cucia lui ... ogni corpetto sembra diverso dall' altro

si.quello probabilmente è fatto per un nano da giardino di 1.65 al massimo,con delle gambe da troll

Concordo anche secondo me sono fatti quasi a caso, dai ho confrontato la gamba del Velocity 34 ed è realmente più larga di quella del SC 36, appoggiando le 2 gambe una sopra l'altra lo vedi subito.. Ma perché mi chiedo?
Ma a te il 38 non è largo? Pesi come me e sei alto come me.. Non mi tornano i conti.. Va be che io di gamba sono più secco che sopra..

Comincio a pensare seriamente che alla Titan lavorino degli stagisti filippini, che han le misure da tenere in una tabella e facciano pratica "centimetro più, centimetro meno"....