The Orange Box
Ebbene si, anche io da oggi avrò un diario, ma non si tratta di una mia strampalata idea bensì di una richiesta di una parte dell'utenza che me lo ha caldamente consigliato.
Sono quindi un tipo interessante che fa allenamenti interessanti e che ha cose interessanti da raccontare? Dubito, io la vedo come un trappola o il desiderio di rivalsa di chi sul proprio diario ha trovato la mia presenza invadente. Considerando che il forum è dotato del tasto "ignora" tutto questo vuol dire solo una cosa, in fondo in fondo mi amate. Durerà? Questo è certo, magari lo aggiornerò pochissimo ma durerà. Vantaggi dei diari digitali, tu li apri e questi occupano il server nei secoli dei secoli. Almeno i libri si potevano bruciare. Libri, fuoco, citazioni bibliche, diciamo che mi sono servito un assit da solo per definire questo diario come il diario apocrifo del forum. Un diario non riconosciuto, ripudiato, bistrattato ma terribilmente peccaminoso e (solo) per questo interessante. |
nessun accenno allo sport praticato o al metodo di allenamento...
l'aura misteriosa di Orange non accenna a dissiparsi :) |
beh...allora io mi prendo l'onore di essere il primo a scrivere:
BUON DIARIO ORANGE! :D EDIT: azz...Ugo mi hai fregato! ;) |
sverginato.....:D
ora sono crucifere tue, drughetto arancione :cool: |
Parliamo ora di sport, più nello specifico della corsa, lo sport che pratico ormai da anni e che mi ha portato a macinare decine di migliaia di chilometri (non li ho contati, ma potete star certi che la cifra è a 4 zeri, e non ci sono virgole!)
La corsa l'ho sempre fatta da solo, mai un'iscrizione in qualche società, mi alleno per i fatti miei, faccio quello che mi pare, quando voglio e faccio le gare che più mi interessano iscrivendomi come "wild card" presentando l'unica cosa che serve, il denaro. A dire il vero serve anche il certificato medico agonistico rilasciato di un centro medico specializzato, che alla fin fine ti rilasciano solo dopo che hai tirato fuori il denaro, quindi sempre li si finisce. Ora è un po' che non faccio gare agonistiche, mancanza di reali stimoli verso certe sfide, poco tempo per fare le gare che vorrei, poca voglia di spendere soldi in iscrizioni, trasferte ecc... Non per questo ho smesso di correre, bene o male corro come se dovessi andare alle Olimpiadi, però di gare non ne faccio, mi piace spremermi e arrivare al limite, superarlo, arrivare a quello nuovo, superarlo ecc.. Poi mi rompo (le scatole) faccio un periodo di riposo attivissimo come quello che sto facendo ora e che farò penso fino a settembre e poi ricomincio. A che pro tutto ciò? Detto da gente che alza quintali per rimetterli al posto di prima... Ora corro circa 4 volte a settimana, delle volte 5 altre 6, dipende. Diciamo che 4 sarebbe la base, poi se mi va aggiungo. A dire il vero non è nemmeno "se mi va", perchè se dipendesse da quello correrei 7 su 7, ora come ora faticherei ma è solo questione di abitudine. Ipotizzando i 4 giorni sarebbero lunedì, mercoledì, venerdì e domenica, almeno sono intervallati. Se fossero 5 lunedì, martedì, giovedì, venerdì e domenica. I giorni settimanali corro in una pista di asfalto di 1 Km giusto con segnali ogni 100 metri, perfetta per allenarsi e avere sempre sotto controllo Km e tempi più ovviamente tutti i lavori su ripetute ecc. (Magari un giorno metterò una foto aerea del mio satellite personale, oppure da quello di google, vedrò quale usare) In genere faccio 10 Km, da casa mia alla pista ci sono circa 1100 metri, arrotondati a 1000, 2000 tra andata e ritorno, i 200 sono di bonus. Quindi facendo 8 giri faccio 10 Km tondi. Quello che faccio varia, ora no, come detto sono in fase recupero attivo, corro al passo che mi va senza badare troppo al perchè e al percome. L'unica regola da cui non transigo e di tornare a casa entro 45 minuti. Non ho carrozze che si trasformano in zucche, è per non perdere troppo tempo nella mattinata e per non adagiarmi troppo e mantenere un passo decoroso. La Domenica invece vado per campi, paeselli e cascinotti, li i Km sono ipotetici, i tempi variabili e nemmeno mi interessano, lo faccio per uscire dalla monotonia della pista, per illudermi di stare un po' in mezzo all'aria pulita (che alla fine è la stessa, ma facciamo finta che sia migliore) Ovviamente tutto questo è come la settimana si svolge se tutto va bene, non ci sono impegni imprevisti ecc... Non che mi capiti chissà che, è solo una segnalazione che la precisione segnalata è nella realtà molto elastica. Potrei andare avanti ancora ma mi fanno male i polpastrelli, già scrivo al PC tutto il di e ora mi tocca farlo copiosamente anche qui. Prossimamente aggiungerò altri dettagli, oppure risponderò alle vostre eventuali domande. |
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Spero che qui sopra avrai soddisfazione, altrimenti vai a mangiare del cioccolato, anche quello ne da. |
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come vorrei mi piacesse anche a me correre. correre solo per il gusto di farlo... grazie Orange. niente cioccolato per oggi. sono soddisfatto a sufficienza |
Buon diario :)
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Welcome to Tha Orange County!
Un onore spammarti in prima pagina. |
buon diario mister orange :)
come mister orange era un poliziotto infiltrato in una banda di ladri anche tu sei un runner infiltrato in un covo di PLers |
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:-) Ah, quasi dimenticavo: buon diario. |
Buon diario.
Ma perchè corri Orange? Forrest Gump - Perchè corri? Barbra Streisand! uhuhu... - YouTube |
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A dire il vero io un motivo ce l'ho, corro perchè mi piace, credo che non ce ne siano migliori di questo. Tempo fa parlando con un amico però tirai in ballo io Forres Gump, non per la corsa senza sosta, senza meta o senza motivazione, ma per l'epilogo. Se ricordate come smette di correre capirete. (va beh, aiutino...corre, corre, corre, corre, a un certo punto si ferma di colpo e dice "sono un po' stanchino", e torna a casa lasciando tutti i "seguaci" interdetti) |
:D ma non ci credo
vox populi, vox dei ahah buon diario |
La mia era solo una battuta stupida,nella fase post anoressia correvo tutti i giorni e non avevo bisogno,oggi corro per non più di tre volte a settimana alternando con i pesi ma dovrei correre tutti i giorni.
Questa è la parte che citi tu stanchino - YouTube |
Già, non so se succederà anche a me, spero almeno di arrivarci in condizioni più decorose.
(Per la battuta stupida nessun problema, stupido è chi lo stupido fa:D ) |
Ciao Orange, leggerti mi ha fatto ricordare questo libro:
 Buon diario :) |
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E' un subdolo tranello, lo fa per vedere se la gente distingue il nome dal cognome.
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Torniamo a noi, anzi a me.
Oggi è perfetto per aggiornare il diario, difatti non ho corso.:D Martedì scorso ho tolto un dente del giudizio, per 3 o 4 giorni avevo una faccia da criceto, nel senso che sembrava avessi le provviste per l'inverno in una guancia. Poi i punti, almeno 4 visto che ho scoperto di avere il dentista pulp e amante dello splatter, mi hanno fatto decidere di non correre per un po'. Domenica però sono andato per campi per riprendere, ormai la bocca si era normalizzata, i punti c'erano ancora ma a parte il fastidio di sentire del filo in bocca nulla da segnalare. Caldo, umidità simile alla home gym di novellino e la convalescenza mi hanno portato a correre per poco più di un ora. Il giorno dopo (ieri) mi sono svegliato con le gambe in ottime condizioni, cosa non scontata visto che avevo fatto anche 10-15 minuti di salite su un cavalcavia. E sono i 10 Km classici di cui ho parlato all'inizio del diario. A voglia e a freschezza sarei andato anche oggi, ma domani il programma prevede una gita in montagna (meta ancora ignota), quindi onde evitare di andarci non al meglio oggi si fa pausa. Ho fatto solo un po' di cyclette, cosa che faccio solo nei giorni di pausa perchè vedo aiuta il recupero e a sciogliere i muscoli. Resistenza bassa, frequenza di pedalata a random e tempo variabile (cronometrico visto che essendo in casa del meteo me ne frego) Tutto ciò perchè siccome non mi piace la bici da camera nel frattempo leggo, quindi non bado a ciò che fanno le gambe. Se volete ipotizzo un programma dei prossimi giorni. Domani montagna Giovedi dipende da come sto post montagna, se la camminata sarà lunga e impegnativa potrei anche saltare la corsa. Venderdì: Corsa Sabato: Libero Domenica: Corsa Ipoteticamente potrei andare in montagna anche un giorno del we, dubito, ma c'è questa possibilità. Ah, oggi vado a togliere i punti, non sarebbe niente di che ma visto il precedente non si sa mai, per sicurezza oggi ci vado con una maglietta straccia almeno quando ha finito la butto direttamente. NOTA UFFICIALE Mi scuso con la Royal Family Britannica, ieri non ho proprio pensato che la nascita del mio diario si sovrapponesse con la nascita del futuro Re d'Inghilterra. Mi spiace aver tolto attenzione mediatica all'evento, ho già provveduto a spedire un pacco di Plasmon e un bavaglino finemente ricamato raffigurante la mia effigie per riappacificare i rapporti. |
xD la famiglia ti perdonerà questa volta....la prossima sii contraccettivo
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sei perdonato per via del dente del giudizio ma dire "oggi non sono andato a correre perchè domani vado in montagna" non è molto diverso dal dire "oggi non ho fatto squat perchè stasera devo andare a correre in bici
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Ma guarda te. Neanche due giorni che hai un diario, e Zac gia' te lo ha hackerato. Quote:
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Anyway, due pagine e gia' sono intevenute undici persone. Come lancio, direi che e' gia' meglio di quello dell'ultima Fiat Croma.
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Conoscendo però runners sulla quarantina con ginocchia e caviglie usurate e acciacchi vari ho deciso di cercare di limitarmi per evitare problemi sul lungo periodo. Quindi visto che venivo da due giorni consecutivi ho pensato che oggi era un giorno giusto per fare il giorno senza corsa. Comunque se proprio ti dispiace basta dirlo, le scarpe sono nell'ingresso che si stanno annoiando. Specifico che se vedete in questo comportamento un anomala espressione di giudizio e maturità è presto detta la spiegazione. Di denti del giudizio ce ne sono 4, due li avevo tolti lo scorso anno, uno la scorsa settimana, quindi uno è rimasto. |
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:-) PS 'sto posto sta diventando peggio della WWF Royal Rumble. |
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Articoli indeterminativi della Lingua Italiana. Maschile: un, uno Femminile: una Dato che per il femminile la scelta è obbligata, davanti a sostantivi la cui iniziale è una vocale, per evitare cacofonie, l'articolo vedrà cadere la "a" e la cosa sarà segnalata con un apostrofo. Il sostantivo "arancia" in italiano è di genere femminile, prevede perciò l'articolo indeterminativo "un'": un'arancia. Un eventuale tentativo di appellarsi al fatto che in quel caso "arancia" fosse la traduzione del nickname "orange", utente di sesso maschile, quindi assimilabile anche per genere all'originale in quanto antroponimo (perdonatemelo, non esiste l'antroponimo se non come nick, ovvio, e quel nick, anzi, quell'"antroponicknimo" è maschile), è del tutto fallimentare. Sarebbe stato accettabile al limite "l'arancia" oppure un "Arancia" con la maiuscola, oppure "un Orange", "un Ory" eccetera. Buon diario. :) |
Viste le doverose introduzioni ho scritto parecchio, quindi che mi si rinfacci la sola mancanza di un apostrofo lo vedo quasi come un complimento.
(Inoltre ridacchio immaginandoti appiccata al PC da ieri sera in cerca di qualche errore, e alla fine con gli occhi rossi e le occhiaie poggiate sulle narici saltare sulla sedia urlando: "L'ho trovato!!!!") Ti nomino ufficialmente: Correttrice di Bozze, titolo poco gratificante ma che prevede ottime possibilità di carriera. PS: In quanto arancia maschio posso anche omettermi l'apostrofo |
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Se vi state annoiando, siete tristi, arrabbiati o qualunque sensazione negativa pensatemi, perchè in fin dei conti c'è sempre chi sta peggio di noi.  |
Macché Fili, io ho visto oggi il tuo diario... mi sto distraendo su altri lidi mannaggiammé!!!
Grazie per il titolo, cercherò di onorarlo. :) Edit nonché PS: cosa significa "appiccata"? Una sorta di crasi tra appiccicata e impiccata? Oppure infuocata come un incendio testé appiccato? Oppure hai fatto tua una citazione letteraria come questa Quote:
Fonte: APPICCATO: Vocabolario della Crusca, Firenze - 1° edizione (1612) A volte mi sto antipatica da sola. Potessi uscirei a fare un giro e mi lascerei in solitudine, appiccata al mac (non ho un pc). |
Si, il termine era quello, però ero in piedi che mi stavo cambiando per andare dal dentista e nel mentre rispondevo prima di spegnere il pc; Probabilmente ho perso un pezzo nella battitura.
Tuttavia conoscendo il tuo zelo credo che la frase sia giusta anche con appiccato, anzi, forse è pure più calzante.:D Il fatto che stia scrivendo vuol dire che sono tornato sano e salvo  Comunque me ne riandrò a breve, porto il cane a passeggio e recupero i viveri per domani. |
questo diario..... stalla ( vedi sopra ) :D
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Non e' un diario per dilettanti questo qui, il livello e' stratosferico. |
A grande richiesta aggiorno.
Ieri gita in montagna, sarebbe di piacere ma essendo impegnativa può valere con un extra-wo. Al posto del classico "macchina-rifugio-macchina" ho fatto un circuito con macchina-rifugio A-traversata-rifugio B-macchina. Tempo previsto basandomi sull'anno scorso 6-7 ore di cammino. Tempo di ieri 8 ore, ma con varie soste in mezzo. Tempo soleggiato in partenza e nelle ultime 2 ore di cammino, il resto vento freddo e poi pioggia, tanta, troppa pioggia. Bagnato fino alle mutande per parte del tragitto che vedeva parecchi torrenti di varie dimensioni da superare con i classici massi da usare come "ponti". La pioggia però li ha ingrossati con il risultato che li ho dovuti guadare tutti. Esperienza divertente se non fosse per le scarpe piene d'acqua per quasi tutto il giorno. Arrivato al secondo rifugio piccola sosta per mangiare, mi sarei potuto cambiare visto che sapendo della pioggia avevo il cambio, ma visto il tempo sarebbe stato inutile. O meglio, ho messo i vestiti asciutti giusto per mangiare ma prima di ripartire ho rimesso quelli bagnati visto che quelli asciutti mi servivano quando sarei arrivato a valle. Altra esperienza schifosa dopo il camminare con le scarpe piene d'acqua, mettersi addosso dei vestiti zuppi e freddi (con 12-14°) è veramente terribile.:D Tutto questo l'ho fatto con mio fratello, vi sembrerà strano, ma la giornata in fin dei conti mi è piaciuta, un po' estrema e complicata visto che il tragitto era spesso un rivolo d'acqua che arrivava da chissà dove, momenti di grandine e freddo, ma ci sono stati vari momenti che rimarranno negli annali delle nostre gite e che solo quelle condizioni potevano causare. Ammetto che la gita l'ho sentita parecchio e la sera ero veramente cotto, non tanto per le ore di cammino ma per l'acqua e il freddo con momenti di sole e caldo che hanno creato un mix letale. Tutto sommato ora sto bene e potrei anche fare qualcosa ma il tempo stringe, dopotutto ho voluto fare la gita? Oggi devo recuperare quello che non ho fatto ieri per lavoro. Poi sul tardo pomeriggio se finisco quello che voglio fare penso che mi occuperò dell'orto, causa l'estrazione ero scazzato e non avevo voglia di stare sotto il sole, quindi ora necessita di cure. Domani però niente mi impedirà di andare a correre, nemmeno un nubifragio. Anzi, sarebbe ben accetto visto che con queste temperature va a finire che dovrò guadare fiumi di asfalto liquido. |
ma per stare in linea con il forum c'è anche l'allenamento con i pesi nel diario? :D
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Qualcosa faccio ma è più per non sembrare un runner serio, mi piace camuffarmi. (non che sia grosso, ma almeno non rachitico)
Comunque nulla di interessante di cui parlare anche perchè faccio poca roba con poca attrezzatura. Il diario è chiaramente OT ma ho specificato che l'ho aperto perchè a qualcuno interessava un mio diario di corsa quindi è incentrato su quello. |
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