Scusate l assenzaaa ragazzi ecco cosa ho mangiato oggi:
180gr di riso
1mela
Crauty ( si scrive cosi?! Aggaah)
150grammi di legumi mix (scatola)
20evo
2noci
Verdure (davvero tante)

Oggi pochissime calorie, perché ho sgarrato troppo sab,domenica, e comunque ho deciso di provare a non mangiare, carne,pesce,uova,latticini.... Però devo valutare bene gli alimenti, fhi mi dá una mano?

Dipende da cosa devi indicare, se è la verdura sono crauti (parola italiana); Se invece è qualche nuova delizia industriale tipo Speedy Pizza, Sofficini, Opply Opplà allora non lo so.

Cos'è questa novità?
Comunque se hai intenzione di diventare vegano, e ribadisco vegano, problemi tuoi, io non mi prendo carico di persone che prima di darsi la zappa suoi piedi prendono pure la mira.

Conosci Piero Nocerino?

Segui Piero Nocerino?

si lo conosco, lo seguo su facebook, perchè? cmq no è la verdura italiana, niente robe strane!

Comunque non hai risposto alla seconda parte, che poi era l'unica che richiedeva risposta

E questa ********* ********* da dove salta fuori?


Buona giornata.

non lo so, è che non sono un amante di carne ecc, quindi vorrei provare a non mangiarne e vedere cosa succede a livello di resistenza,estetica,salute ecc!
COme mai siete cosi' in disaccordo?

Anche se qualcuno dice il contrario l'uomo non è un erbivoro, quindi la dieta non può essere composta solo da vegetali.

Se poi uno per questioni etiche, di empatia col mondo animale, ecc. (e non mi pare sia il tuo caso) vuole diventare vegetariano posso anche essere d'accordo con lui.
Ma vegetariano è una cosa, vegano un'altra.
Un vegetariano mangia uova e latticini, quindi il fabbisogno proteico e di aminoacidi essenziali può comunque coprirlo, un vegano no.

Al massimo posso inserire delle uova, che comunque accoppiando riso,legumi non si assumono comunque aminoacidi essenziali?

"Al massimo"...Sembra che lo fai per misericordia, non è che mi fai felice se ti sforzi di mangiare qualche uovo.

Poi come pasto è di sicuro più completo, ma poi cosa fai, mangi uova a pranzo e cena tutti i giorni per colmare le carenze?

Non lo so orange, ti dico la veritá, ho visto il video dei monaci, della loro vita, della loro alimentazione e mi piaceva provarla per vedere gli effetti sul mio corpo... Hai visto la foto nella pagina precedente?

Si, e non vedo quello che vedi tu. Inoltre credi che togliendo le pro animali diventi magro, asciutto o raggiungi il fisico dei tuoi sogni?
Poi come ti ho detto ognuno fa le sue scelte, è libero di farle e in quel caso lungi da me criticarle.
Però devono essere consapevoli, con motivazioni valide (e non significa necessariamente corrette) e fatte informandosi a 360°.

Se invece certe scelte sono frutto di confusione, indecisione, insoddisfazioni varie allora si finisce col fare danni; O addirittura più danni di quelli che già si farebbe.

Gente con tantissime qualita'. Uno squat decente non e' tra quelle pero'.

Si orange sono d accordo su quello che dici, dovrei solo continuare e non farmi mille pippe mentali..

Il principebrutto... Ahahah hai reso l idea!:D