Considera che Julius (Arnoldo Shwarzenegger ;)) è diventato in quel modo allenandosi e mangiando bistecche, in più lavorava anche, faceva il muratore all'inizio, ha scelto la via del sacrificio. Danny invece mangiava i cannoli siciliani ed i twinx;). Scegli come vuoi essere :)

Un altra cosa che puoi provare a fare, puo sembrare una cretinata, per esempio, quando mangi un dolce o altre "porcherie" cerca di gustarlo lentamente, piccoli morsi, mastica piano, cerca di assaporarlo e non a mandarlo subito giù.

ok grazie siete grandi

a sto puntp pensavo di fare massa tanto le cal sono alte chi mi da una man a buttare giu una scheda da 5 training a sett con rest il giovedi e domenica grazie

Mi sono fermato a leggere questo post, e sinceramente dal mio punto di vista, si tratta di qualcuno che vuole prendersi gioco di noi, inteso come forum. Cmq, se fosse tutto vero, io sarei per dare solo un consiglio: rivolgersi a un medico nutrizionista, anche se è difficile trovarne di davvero bravi, ma almeno puoi limitare i danni.

Se fossi un moderatore chiuderei il discorso, ma questa è solo una mia opinione personale

cena pizza
prenanna 2 ritter sport help per il training perche dovrebbero chiudere?

:rolleyes:io se lo fossi ti bannerei;)

cmq l so che vi sembro scemo spero di uscirne caxxo

Vediamo di capirci.

Il mio consiglio di aprire un diario doveva servirti per avere un sostegno morale mentre seguivi la dieta data dal dietologo, non certo la dieta del ritter sport e della pizza.

Quindi, se vuoi che creda alla tua buona fede, segui i consigli del medico e quindi una dieta salubre, altrimenti ti sposto nel post delle barzellette perchè a quel punto solo come clown potrò trattarti.

Hai visto che ti siamo venuti incontro da subito, dandoti consigli sensati e reali, ma pretendiamo anche da te serietà.

Quindi ti invito a fare quello che ti ho già detto diverse volte:
Se non sei stato dagli specialisti(dietologo e, probabilmente, psicologo dato il tipo di disturbo) vacci e fatti seguire.

Se già ci sei stato, segui i loro consigli e, se vuoi, parlane anche quì se hai bisogno di aiuto morale.

scusa ma noi fisicamente non possiamo starti vicino e aiutarti .. ma i tuoi genitori che combinano ... prendili e digli di aiutarti se hai questo problema anche se hai 15 anni hai bisogno di una persona che ti controlla che vede che non vai a sgarrare e' una patologia la tua come anoressia e bulimia
hai bisogno di aiuto
spero che sia tutto vero perche cmq noi non possiamo stare qui cosi ... come vedi c'e' gente che pensa che tu stia scherzando ...
io mi lascio nel dubbio pero cerca di avere un comportamento corretto almeno con noi
e fatti aiutare dai tuoi e dai medici che qui nessuno ti puo essere di aiuto quello vero

Intendevo dire che è inverosimile una storia del genere, di solito chi ha questi comportamenti, dovute a ferite interne molto profonde, non ha l'abitudine di esternarle in questo modo come sta facendo yeah, o chiunque esso sia. Nutro profondi dubbi che sia una storia vera, ma se lo fosse direi che un aiuto virtuale in questo caso è inutile, se non controproducente, poichè chi soffre di bulimia e anoressia, soffre in primis di una carenza di presenza fisica, di affetto, cioè di rapporti umani reali. Inoltre, non conoscendo il passato di questo presunto ragazzo potremmo dargli dei consigli sbagliati per lui, aggravando la sua situazione.
Il mio consiglio, se proprio vuole scrivere, sarebbe quello di appuntarsi i comportamenti che ha durante il giorno, i pasti che fa, e soprattutto il perchè è arrivato a questo punto, ma non in un forum publico, ma su un diario reale, usando penna e foglio, devi entrare in contatto con te stesso, con la tua anima. Andare a toccare con mano la propria ferita interna, dolorosa che sia, è l'unica strada che ha per uscirne. Questo è un percorso arduo, che necessita tempo, e dedizione, e soprattutto una maturità, che forse a 15 anni nn ha, ma la tua giovane età ti consentirà di risolvere prima il tuo problema, prima che il tutto diventi una ossessione.

Con questo chiudo,
Ale

Ho i miei dubbi che funzioni ma leggi qua ti può aiutare Dangerous Fitness » Archive » Sciogliere più di 30Kg di grasso

Secondo me yeah devi seguire i consigli di chi mi ha preceduto. O trovi una motivazione forte e una volontà titanica per uscire dal tuo problema o devi affidarti a qualcuno in carne ed ossa per uscire da questo tipo di problema. Non è una scheda di allenamento , anche la migliore del mondo che ti può aiutare!

In bocca al lupo!!!

vi spiego allora io da uno specalista ci sono andato e lei mi dice proprio di fare quel diario scrivere gli orari e tutto il resto.
detto questo sempre la dietista di quel centro mi ha dato una dieta immonda che cmq quando lo fatta il primo day mi sono abbufato lo stesso grazie a chi mi sostiene i miei lo sanno prima vivevo con mia madre ora la odio e vivo con mio padre

detto questo ieri mi ero preparato una zona sul diario ma mio padre tornato dal lavoro alle 2 di notte e siccome io ero su internet mi ha minacciato di picchiarmi a sangue era incazzato davvero ah anche alzato una sedia cosi stamne ho mangiato un arabo e 1 etto e mezzoprosciutto cotto, un arabo e un barattolo da 200 gr di nutella,

Dispiace di quello che hai scritto...
hai dato qualche dato in piu... ecco perchè stai messo cosi!