tranquillo teo stavo a scherzà....e si che ce ne siamo dette su msn oggi....ma una cosa così importante no!!! :D:D:D

buonasera, ci sono anche mi

ciao merlo;)...

sono esercizi men di isolamento... e di conseguenza nonostante le catene cinetiche lavorino e anche bene... riuscire a focalizzare la contrazione dei triceps in una panca stretta è una cosa non semplicissima... ma col tempo e l'esperienza viene...
;)

pino non dir cagate che non ti crede nessuno :P

sera pino
sera a tutti

ti si vede poco...
che fine hai fatto?
Buongiono a tutti!

giorno pinuzzo...ieri gran w.o. nonostante il roncojonimento da raffreddore...ma ho toppato facendo il rematore man su panca unilateralmente...me ne son accorto alla fine che era 2man :o(andavo a memoria)..

se vuoi te lo posto..

è in altre faccende affaccendato....non diciamo che tipo di faccende:D

non mi andava fu ieri :°
cmq ora son qua :)
giorno ;)

ieri non andava un pò a tutti...
giorno pinut's

;):D

era su panca inclinata?

Alan prendi le cose con filosofia...
era già da tanto tempo che meditavo di rompere... mi hanno fornito la scusa... ;)

ah è vero, poi è bello (come nel mio caso) collezionare cartellini per degli OT e l'ultimo per aver nominato l'opti-men ma dopo 2 minuti averlo editato :rolleyes:
se cercavano la scusa potevano dirlo direttamente