FitUncensored Forum - Zio Pino's diary

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Originariamente inviato da ettorefff (Scrivi 29491)

ok per l'OT ;)

senti ma il discorso scarico caffeina è perkè ti senti diciamo accelerato?

Diciamo che un eccesso di sostanze stimolanti stressa troppo le surrenali causando spesso una diminuizione dell'mbr...;)

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Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 29493)

Diciamo che un eccesso di sostanze stimolanti stressa troppo le surrenali causando spesso una diminuizione dell'mbr...;)

mbr :confused:.....

:D

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Originariamente inviato da ettorefff (Scrivi 29496)

mbr :confused:.....

:D

giusto, che è sto mbr?

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Originariamente inviato da merlo74 (Scrivi 29498)

giusto, che è sto mbr?

Mò Butto Rutti :D

diciamo che l'esaurimento delle surrenali causato da un eccesso di sostanze stimolanti protratto a lungo diminuisce il metabolismo basale da un 10 a un 25%..

Fatto nuovo account gmail...
pinobit76@gmail.com

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Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 29503)

diciamo che l'esaurimento delle surrenali causato da un eccesso di sostanze stimolanti protratto a lungo diminuisce il metabolismo basale da un 10 a un 25%..

pensi che utilizzando vitamine del gruppo b si possa porre rimendio in qualche modo a tale incoveniente o per lo meno ristabile un quadro normale?

quindi ti mando le mail li?

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Originariamente inviato da merlo74 (Scrivi 29506)

pensi che utilizzando vitamine del gruppo b si possa porre rimendio in qualche modo a tale incoveniente o per lo meno ristabile un quadro normale?

non credo che sia una soluzione...
io mi trovo bene con l'approccio che sto seguendo ovvero una normocalorica (che in realtà è un pò iper se hai il metabolismo a terra...) con ripartizione iso (33-33-33)...
in genere in 2-3 settimane mi rimetto in sesto...

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Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 29488)

Poco male ti rifarai la prox week... ;)

sicuramente;)

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Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 29482)

Oggi giornata strana perchè pranzo in ufficio con il "cestino" e mi alleno alle 16... (esco alle 15)
Solita colazza...
Solito spunto...
Pranzo con 160 gr. pane con crema di arachidi bio 100% e 100 gr. bresaola
Niente Spunto PreWO a parte i soliti 1,4 gr. alcar + 30 gr. glicerolo
Post con solita crema di riso (me ne è rimasta ancora un pò :p) 40 gr. + 40 gr wpi neutre
Post Post (dopo 1 h e 1/2) con 1 Big Apple + 200 fiocchi di latte
Cena con 150 pollo + verdure grigliate + olio evo...
WO di Spalle e Braccia... :D

a proposito di fiocchi di latte...ieri ho provato a mangiarli di nuovo dopo parecchi mesi....ma niente...scorre a manetta e gonfiore intestinale....non sono pe mia:(

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Originariamente inviato da merlo74 (Scrivi 29506)

pensi che utilizzando vitamine del gruppo b si possa porre rimendio in qualche modo a tale incoveniente o per lo meno ristabile un quadro normale?

a mio avviso no...oltre che di mbr rallentato è una questione di recettori e catecolamine con conseguente "tilt da sovraccarico" delle surrenali....quindi uno stacco va fatto sempre..così come con tutti gli stimolanti

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Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 29510)

lol...postato in contemporanea:D

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Originariamente inviato da ettorefff (Scrivi 29508)

quindi ti mando le mail li?

Yes, gmail è più efficiente di libero e le mail mi arrivano in tempo reale... ;)

pino ti metto due mie foto a 8 mesi :) visto che il merito è anche tuo

diciamo che il petto sembra un pò indietro

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Originariamente inviato da Bellero (Scrivi 29511)

a proposito di fiocchi di latte...ieri ho provato a mangiarli di nuovo dopo parecchi mesi....ma niente...scorre a manetta e gonfiore intestinale....non sono pe mia:(

i fiocchi sono belli pesanti... :D
se è un problema intestinale neanche della bromelina può aiutarti...
lassa perde... :rolleyes:
ma con il calcio caseinato hai gli stessi effetti?

Quote:

Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 29515)

i fiocchi sono belli pesanti... :D
se è un problema intestinale neanche della bromelina può aiutarti...
lassa perde... :rolleyes:
ma con il calcio caseinato hai gli stessi effetti?

a dir la verità mai provato...
se riesco a rimediare dei campioni di caseine testo....(comprarne un barattolo senza la certezza che poi riesca ad usarle nn me pare il caso..:))