c'è Apprendista che mi potrebbe controllare! visto che la scheda me l'ha consigliata lui! :D

Taki ma a questo punto io darei piena fiducia ad Umberto, è inutile che stai a fare le vie di mezzo, prendi un oizzico di quà e uno di là, non sai da dove parti e dove finisci. Mi pare che chi ti segue abbia sia impegno , che pazienza che una discreta esperienza, io farei esattamente quello che dice lui come una soldatina

Taki guarda, anche quando ci possiamo allenare io e Lorenzo insieme io sono proprio come un'alunna a scuola. Ascolto ed eseguo senza fiatare, senza permettermi di contestare (strano per me eh!!! :D ) e apprendendo come una spugna. Se avessi la FORTUNA di allenarmi sempre con lui, sicuramente mi affiderei al 100%.

Credo tu possa fare lo stesso con Appre!

grazie ragazzi!!! mi avete fatto un grande complimento, grazie mille!

farò così :D
2012 l'anno del cambiamento :mad:

In bocca al lupo allora. Mi raccomando (io predico bene ma razzolo male), sii non troppo severa con te stessa se il cambiamento non dovesse avvenire a comando.
Purtroppo per certe cose non serve dirlo, ma sentirlo dentro.
Ti auguro con tutto il cuore che il nuovo anno, particolare perché bisestile, ti porti quello che desideri.
:*
Acid Angel

grazie vale! cercherò di fare così, anche se sò che col mio caratterino non sarà semplicissimo :D

bene, adesso che ho accumolato abbastanza riserve per l'inverno, posso iniziare a smaltirle!!!!!! capperiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! !! forza!! forza!!!

Su suu, è presto per farsi venire patemi :p hai un anno davanti :D

grazie yashiro ^_^



a livello di stanchezza, mi consigliate di fare prima aerobica poi i pesi o il contrario?!?

Ma sicuramente il contrario, i pesi dopo l'aerobica è un supplizio oltre che non rendere.

TAAAAAAAAKIIIIIIIIIIIIIIIIIII

ma queste domande non devi farle a noi!!!!!

Yashiro ti ha risposto, ed è la stessa che ti avrei dato io, però vorrei sapere se prima lo hai chiesto ad Umberto

Dai Takiiiii!!! :D
Dacci dentro :p

no, non gliel'ho chiesto perchè abbiamo avuto qualche problemi di comunicazione :D

sicuro!!! mi sto massacrando!! uhuhuhuh :D:p