si si, so che comunque troppe proteine non vanno bene :)

allora il kg in più è stato causa ciclo :D (una settimana di anticipo pure questa volta :( ). comunque non contando il peso preso in quei giorni, ne avrei perso uno! bene! sono contenta per me!

:D delle volte ci facciamo troppi problemi:D:D su su taki..

io me li faccio sempre purtroppo! :(

oggi sono andata a provarmi degli abiti per il matrimonio di mio cugino che sarà a giugno. la Media non mi entrava. avevo voglia di piangere dal nervoso, ma mi ha dato una spinta in più per farmi il mazzo! voglio darmi da fare ancora di più!
se perdo un kg al mese a giugno sarei di nuovo 58 kg, ma spero di essere anche meno quel giorno.
il mio obiettivo di peso sarebbe 54 kg, almeno per i comics perchè voglio fare un altro tipo di cosplay qust'anno. dovrei farcela con un kg al mese!

Ciao taki,
ti auguro di farcela ovviamente. Il ritmo di dimagrimento che ti imponi non è purtroppo prevedibile però. Quando ero nella fase di restrizione e dimagrimento folli, io ero a 850 kcal al giorno, facevo pump tutti i giorni perché mi allenavo e insegnavo anche in un corso mio, e perdevo un kg al mese soltanto... la massa muscolare pesa tantissimo, più del grasso, e io sono arrivata a una taglia ridicola pesando poco meno di 50 kg. Alla fine forse sarebbe meglio guardare ai vestiti, così almeno se la bilancia non dovesse darti un numero che ti piace ma riuscissi a entrare nella M per il matrimonio e nella S per ottobre, allora potresti mantenere la motivazione e sentirti tranquilla.

Il loop della bilancia lo conosco fin troppo bene...
Bacio
Vale

ciao Vale!
sì giustissimo, sono molto daccordo con te! grazie per avermi corretta :)

Ciao Taki, ho visto che è 3 anni che scrivi sul forum. Volevo farti i complimenti per la costanza e l'impegno che ci stai mettendo nel raggiungere i tuoi risultati.
Magari in mezzo a tutti questi muscolacci ti viene voglia di alzare qualche bilanciere seriamente e si scopre una campionessa di Powerlifting:D:D:D:D

ciao Optimus!
grazie mille per il commento, mi ha fatto molto piacere :) solo che non è sempre facile, ci sono stati molti alti e bassi (tipo nel periodo natalizio), ma sò che questo è l'anno buono!!
cmq non mi vedo molto come campionessa di powerlifting ihihih anche se i pesi con il bilanciere li facevo :)

Alti e bassi ci sono sempre, se andasse sempre tutto bene sarebbe anche troppo noioso ;)

Ottima Firma Taki :D

si mettiamola così ihih

grazie mille! :D

allora, stamani mi sono voluta pesare (anche se dovrei farlo il venerdi), e ri sono 64 kg. io spero e posso pensare che sia muscolo, perchè con l'alimentazione che faccio mi sembra impossibile d essere ingrassata, ho sempre fame! voi che dite?

oggi, dopo 30 minuti di ciclette, mi è presa una forte palpetazione al centro del petto, mi sono preoccupata e ho smesso di fare aerobica. i battiti li ho tenuti tra i 124-147 bpm.
da cosa può essere stato causato?!

oggi ho avuto un compleanno in famiglia e ho mangiato una fetta di torna (bomba!). pensavo se saltare la merenda per rientrare nelle kcal giornaliere. che mi consigliate di fare?!?!?