Diario di LiborioAsahi

DesperateGymwife · 18-09-2013, 05:18 PM

Libo, ma sei vivo?
In realtà mi fai molta invidia con un battito così basso

LiborioAsahi · 19-09-2013, 12:24 PM

è basso al risveglio, poi durante la giornata mi stanno facendo girare così le palle che recupero!

orange · 19-09-2013, 12:54 PM

Ce l'hai un contagiri? Magari anche con misuratore di watt

Così vedi quanto consumi

LiborioAsahi · 19-09-2013, 11:48 PM

8.4km ai 9.6 orari

Quote:

Originariamente inviato da orange

Ce l'hai un contagiri? Magari anche con misuratore di watt

Così vedi quanto consumi

Non l'ho ancora, ma posso già dirti che sono tutt'altro che parco nei consumi.

LiborioAsahi · 21-09-2013, 01:04 AM

2km a circa 5min10sec/km
trazioni presa varia con un maledetto palo fat, dip, piegamenti
stretching minimalissimo

LiborioAsahi · 24-09-2013, 09:47 AM

ieri sera 6.4km a un ritmo di 5:57min/km

zac · 24-09-2013, 10:21 AM

ciao Libo

come tieni il tempo?
hai un gps che te lo dice ogni km o usi un semplice cronometro?

o una app dello smartphone?

hai la possibilità di verificare anche il tempo per singolo km?

orange · 24-09-2013, 10:23 AM

Credo che abbia la tua stessa padella

zac · 24-09-2013, 12:48 PM

se hai il Samsung S3 che app usi?

LiborioAsahi · 03:25 PM

Sì, ho la padella enorme.
Uso runtastic e sì, mi dice tutto e di più.
Tempo per km, tracciato su satellite etc...

Dopo tempo che avevo la versione aggratis sono passato a quella a pagamento...non cambia quasi nulla per quel che mi compete.

P.s.: voi cosa usate come programma? Io vorrei qualcosa di più piccolo, ma mi sa fatica cambiare cell.

orange · 24-09-2013, 03:29 PM

Gli unici dispositivi piccoli e comodi sono gli orologi, ma di economici ce ne sono pochi e se uno non corre molto non so quanto valgano la spesa

zac · 24-09-2013, 04:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Sì, ho la padella enorme.
Uso runtastic e sì, mi dice tutto e di più.
Tempo per km, tracciato su satellite etc...

Dopo tempo che avevo la versione aggratis sono passato a quella a pagamento...non cambia quasi nulla per quel che mi compete.

P.s.: voi cosa usate come programma? Io vorrei qualcosa di più piccolo, ma mi sa fatica cambiare cell.

anche io uso runtastic ma nella versione free

la versione pro ti dice il tempo a km dopo ogni km mentre l'altra solo nel report a fine corsa

a me piacerebbe sapere in tempo reale a che velocità sto andando, penso mi aiuterebbe a dosare le forze

come orologio sto pensando al garmin forerunner magari su subito.it

LiborioAsahi · 24-09-2013, 05:03 PM

A me in realtà lo diceva anche quello gratis

almeno per i primi km.

LiborioAsahi · 27-02-2014, 11:11 AM

Ritorno alla corsa:

chilometri
4,10

velocita' media
9km/_

Avevo il respiro di un cetaceo arenato

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DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	18-09-2013, 05:18 PM Libo, ma sei vivo? In realtà mi fai molta invidia con un battito così basso

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	19-09-2013, 12:24 PM è basso al risveglio, poi durante la giornata mi stanno facendo girare così le palle che recupero!

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	19-09-2013, 12:54 PM Ce l'hai un contagiri? Magari anche con misuratore di watt Così vedi quanto consumi

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	21-09-2013, 01:04 AM 2km a circa 5min10sec/km trazioni presa varia con un maledetto palo fat, dip, piegamenti stretching minimalissimo

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	24-09-2013, 09:47 AM ieri sera 6.4km a un ritmo di 5:57min/km

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	24-09-2013, 10:21 AM ciao Libo come tieni il tempo? hai un gps che te lo dice ogni km o usi un semplice cronometro? o una app dello smartphone? hai la possibilità di verificare anche il tempo per singolo km?

	(#743)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	24-09-2013, 10:23 AM Credo che abbia la tua stessa padella

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	24-09-2013, 12:48 PM se hai il Samsung S3 che app usi?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	24-09-2013, 03:20 PM Sì, ho la padella enorme. Uso runtastic e sì, mi dice tutto e di più. Tempo per km, tracciato su satellite etc... Dopo tempo che avevo la versione aggratis sono passato a quella a pagamento...non cambia quasi nulla per quel che mi compete. P.s.: voi cosa usate come programma? Io vorrei qualcosa di più piccolo, ma mi sa fatica cambiare cell. Ultima Modifica di LiborioAsahi : 24-09-2013 03:25 PM.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	24-09-2013, 03:29 PM Gli unici dispositivi piccoli e comodi sono gli orologi, ma di economici ce ne sono pochi e se uno non corre molto non so quanto valgano la spesa

	(#748)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	24-09-2013, 05:03 PM A me in realtà lo diceva anche quello gratis almeno per i primi km.

	(#749)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	27-02-2014, 11:11 AM Ritorno alla corsa: chilometri 4,10 velocita' media 9km/_ Avevo il respiro di un cetaceo arenato