Sto prendendo esempio da voi innatural :D :D

Apparte gli scherzi ero un pò sottotono, anche perchè non sto mangiando moltissimo.. :rolleyes:
Poi ha un ottimo sapore d'arancia, quindi :p

A sto punto, ti procuri bcaa e maltodestrine da assumere pre e post-wo e il gioco e' fatto;)

Dai che lo facciamo diventare innatural :D

Non mi avrete maiii :D

Ma io sono nel tuo club.... :D

Mica tanto, coi risultati che c'hai mi stracci :p

Mica diventi innatural con 4 bcaa + maltodestrine:p ti aiutano a tirare il wo ma non sei dopato eh?:D

Ma si, ci scherzo sopra :D

Il fatto è che voglio allenarmi completamente, migliorando anche il recupero in queste condizioni normali :cool:

kami quanti anni hai?

21 compiuti a Marzo ;)

Mettiti sotto e sarai tu a stracciarmi... ;)

comunque, io ti consiglio per migliorare il recupero di integrare solo con minerali, vit c+vit b, bicarbonato di sodio. niente di innatural :D

Beh, il fatto è che preferisco più mangiare cibi solidi che prendere pillole, ma è solo una questione di praticità!
Poi imho è molto meglio la frutta delle vitamine in scatola, non so perchè ma di questi tempi, se devo scegliere, punto sulle cose naturali.
Non per paura di qualcosa eh :p
Ma penso che magari potrei avere la qualità sottomano (frutta fresca) invece di comprare qualcosa (vitaminici) che magari vale meno, tutti qui ;)

Per gli integratori mirati alla muscolatura per me è un discorso che non ha proprio senso..
Preferisco essere indipendente e contare solo sulle mie forze, intese come recupero in questo caso (perchè non penso che ci siano prodotti che ti fanno arrivare con più forza, escludendo gli steroidi).
Del resto in palestra si va per migliorare, no? Secondo me si può migliorare anche sotto questo punto di vista!

Io la vedo come fare la pressa al posto dello squat. Nello squat c'è anche l'equilibrio o cmq la gestione della schiena, mentre nella pressa c'è solo lo sforzo fisico puro.
Il recupero per me è come la schiena, voglio migliorare anche quello facendo tutto da me, senza dover recuperare velocemente, tanto non ho nessuna fretta ;)

Probabilmente sono teorie infondate o errate, ma mi danno una certa carica complessiva, mi sento più sicuro di quello che faccio.

Fai bene così Kami finchè non ti avvicini ai limiti potenziali del tuo corpo non ha effettivamente senso "pimpare" le prestazioni falsando le percezioni.
Vedrai tu col tempo se avrai necessità di integrare per qualche fine;)

Si, infatti, la penso anch'io così sul fatto dei limiti! C'è da dire però che non aspiro a gareggiare o a diventare un big BBer :p

Mi basta solo avere il pieno controllo di me e cercare di svilupparmi come si deve strutturalmente.

Poi quando senti gente come Bruce Lee che riusciva a tenere orizzontalmente con la mano un bastone di 30kg, ti vengono diverse idee.. :D

Bruce lee è morto perchè si bombava....:(
No è solo una voce non una certezza;)