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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Dec 2008
Località: Casamassima(BA)
Età: 34
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allenamento di mantenimento -
12-07-2009, 06:53 PM
allenamento di mantenimentoSalve raga, ormai l'estate è arrivata e il mio istruttore mi ha consigliato di non mettere massa in questo periodo perchè è impossibile riuscire a sollevare i pesi come nel periodo invernale/primaverile, per questo mi ha consigliato di fare mantenimento, sapete dirmi come si struttura questo allenamento? grazie   |
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