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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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24-07-2009, 07:50 AM
Il nuovo problema di Trokji..son d'accordo con gianlu sull'adottare un programma ibrido un po' leggero la prima settimana. In due settimane avrai perso un po' di forza (e non e' detto), glicogeno e poco altro. Vai tranquillo  |
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Modalità ibrido
