Dubbio su scarico di due settimane

FedeAO · **Dubbio su scarico di due settimane -** 10-08-2009, 12:59 PM

Mi sono allenato da inizio Giugno fino ad oggi con regolarità (dalle 3 a 5 volte a week a seconda della scheda) saltando si e no una decina di giorni tra ferie e balle varie. Ora devo finire la mia ultima settimana del ciclo di massa,per poi iniziare a settembre un ciclo di forza. Il mio istruttore mi ha consigliato di farmi due settimane di scarico: ora il mio dubbio è se faccio uno stop nel senso che non vado più in palestra per due settimane e continuo con un introito calorico da massa in due settimane rischio di perdere tanto volume muscolare? Posso permettermele queste due settimane di stop completo? Grazie in anticipo.

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FedeAO One of Us Messaggi: 78 Data registrazione: Jun 2009 Età: 33	Dubbio su scarico di due settimane - 10-08-2009, 12:59 PM Dubbio su scarico di due settimane Mi sono allenato da inizio Giugno fino ad oggi con regolarità (dalle 3 a 5 volte a week a seconda della scheda) saltando si e no una decina di giorni tra ferie e balle varie. Ora devo finire la mia ultima settimana del ciclo di massa,per poi iniziare a settembre un ciclo di forza. Il mio istruttore mi ha consigliato di farmi due settimane di scarico: ora il mio dubbio è se faccio uno stop nel senso che non vado più in palestra per due settimane e continuo con un introito calorico da massa in due settimane rischio di perdere tanto volume muscolare? Posso permettermele queste due settimane di stop completo? Grazie in anticipo.