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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Scheda Massa 4 Settimane -
19-08-2009, 11:36 PM
Scheda Massa 4 SettimaneVolevo un parere su questa scheda di 4 settimane per la massa. Che ne pensate? Se c'è qualcosa che non capite o non si apre l'allegato fatemi sapere. Io la provai a marzo 2009. |
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