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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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26-08-2009, 10:00 AM
fare attività fisica non ha contro  l'unico neo è quel bacino che non so se può essere adatto ad un lavoro con i pesi essendo però principiante scordati la storia di suddividere i muscoli in tre giorni... fai 3 fullbody a settimana, per farti un'idea leggi il diario di gian90 |
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