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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,858
Data registrazione: Jun 2008
Località: Faenza
Età: 48
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24-08-2009, 08:45 PM
kcal da bruciareil calcolo di lord è corretto se sei una bomba calorimetrica in laboratorio...  Purtroppo taki non è possibile a priori sapere se quella che perdi sarà ciccia acqua muscolo o glicogeno, solo in seguito a misurazioni antropometriche puoi stabilire cosa hai bruciato. Considera che oltre alle 900kcal bruciate per muoverti ne sono andate via anche per aumentare la temperatura, per respirare ecc ecc... questo un po' dovrebbe consolarti, poi ci sono anche le calorie bruciate in seguito all'allenamento per l'aumentato metabolismo...troppe incognite per rispondere alla tua domanda! |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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25-08-2009, 12:35 PM
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Modalità ibrido
