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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 12
Data registrazione: Aug 2009
Età: 38
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forza -
25-08-2009, 10:34 AM
forzaciao ragazzi, mi sono appena iscritto su consiglio di un amico!! dopo un mese di pausa, che mi sembra troppo, ricomincio... volevo cominciare con un primo periodo di forza!! il problema è che faccio anche attività calcistica e potenziamento alle gambe le faccio già.. è possibile fare forza senza le gambe???? solo con la parte del tronco??? |
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