|
Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#16)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
31-08-2009, 09:55 PM
magari, se hi un video dimostrativo capisco meglio...... per il resto vanno bene i cambiamenti in rosso che ho fatto sopra, o lascio tutto come prima..?? |
|
|
(#17)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 114
Data registrazione: Aug 2009
Età: 36
|
31-08-2009, 10:08 PM
se trovo un video lo posto.... cmq l'unica cosa che non approvo, di quello segnato in rosso è la lat machine dietro la testa......preferisco evitarlo considerando che può portare con il tempo a rovinare la spalla, quindi direi che puoi mantenere la lat machine avanti!!! |
|
|
(#18)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
01-09-2009, 11:23 AM
ok, quindi, tolgo la lat dietro e vado con il resto delle modifiche che ho messo in rosso.......... |
|
|