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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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30-08-2009, 09:49 PM
Nuova stagionematty dipende quello che ti piace fare.... come metodo di allenamento è troppo soggettivo quello che chiedi! cmq certo è fondamentale che tu abbia voglia di andare in palestra per ottenere risultati! p.s. di ricondizionamento farei più di una sett... p.p.s intanto dove ti allenerai? hai cambiato palestra? vuoi fare squat e stacco? |
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