Nuova stagione

Matty · **Nuova stagione -** 29-08-2009, 11:31 AM

Tra poco ricomincia una nuova stagione pesistica, meno male

è circa 1 mese che non tocco pesi quindi ho pensato di fare 1 settimana di ricondizionamento per riattivare un po' il tutto.

ci ho pensato a lungo, ed essendo nell'anno della maturita' a scuola, vorrei svolgere allenamenti che mi creino meno stress possibile, che mi facciano sfogare dovutamente senza sentire nessun tipo di pressione; a questo scopo ho pensato di aggiungere su base costante, a fine sessione, sedute da 20' di corsetta a 140bpm.

secondo voi è fattibile chiedere una cosa del genere?

cioè cercare allanementi che ti facciano pensare " cavolo non vedo l'ora di andare in palestra, mi serve proprio..."

che approccio potrei provare?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Nuova stagione - 29-08-2009, 11:31 AM Nuova stagione Tra poco ricomincia una nuova stagione pesistica, meno male è circa 1 mese che non tocco pesi quindi ho pensato di fare 1 settimana di ricondizionamento per riattivare un po' il tutto. ci ho pensato a lungo, ed essendo nell'anno della maturita' a scuola, vorrei svolgere allenamenti che mi creino meno stress possibile, che mi facciano sfogare dovutamente senza sentire nessun tipo di pressione; a questo scopo ho pensato di aggiungere su base costante, a fine sessione, sedute da 20' di corsetta a 140bpm. secondo voi è fattibile chiedere una cosa del genere? cioè cercare allanementi che ti facciano pensare " cavolo non vedo l'ora di andare in palestra, mi serve proprio..." che approccio potrei provare?