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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 509
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Età: 45
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Vari stop futuri come adattare l'allenamento? -
22-09-2009, 01:28 PM
Vari stop futuri come adattare l'allenamento?Sto seguendo l'HST inizio oggi la terza settimana, alla fine della quarta settimana dovrò fare uno stop forzato perche non ci sono per 5-6giorni, poi tra ottobre e novembre (non so ancora esattamente bene le date) ma per vari motivi a periodi non ci sarò e alcune settimane non potrò allenarmi! Con una presenza così frazionata come posso fare per l'allenamento? Come posso adattare l'allenamento per cercare di non rovinare eccessivamente tutta la progressione?  |
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